Inne bialko- NIE serwatka

Mam problemy z wagą, wzrost 177 cm, waga 53-56kg, zacząłem FBW, 4 tygodnie-bez efektów, nie toleruje nabialu-lekarz powiedzial ze serwatka moze mi szkodzic. Mam problem z dostarczaniem dziennej porcji bialka organizmowi, mimo niskiej wagi. Jest jakas odzywka bialkowa oprocz bialka serwatki?

napewno do tanszych niz w/w

kilo mozesz miec za 22zł

jednonienasycone tluszcze

niezlej jakosci bialko, konkretna dawka leucyny, (jedynie tyrozyny ciut mało)

sycące, niskoglikemiczne....

Samo białko nie wystarczy, tak czy inaczej musisz mieć nadwyżkę kcal z diety, więc polecam odwiedziny w dziale odżywianie i poczytanie linków podwieszonych.

Jedz mięso i jaja i problem z głowy. Serwatka, jak i kazeina odpadają. Pozostaje białko soji, ale tego nie polecam, bo bardzo słabo przyswajalne. Ewentualnie białko jaj, typu ovopol, ale są to białka długowchłanialne i nie do każdej sytuacji się nadają..

egg protein olimp jest niewiele drozszy od ovo, a zdecydowanie lepiej smakuje

Xxxl, a jak jest obecnie z rozpuszczalnością i smakiem EP Olimpa? Uległy poprawie?

rozpuszczalnosc dobra, ale smak gorszy niz kilka lat wstecz
slodzone aspartamem bylo lepsze

Nawet z mlekiem? Dużo gorsze od powiedzmy SP80 (nie mam tu na myśli tej najnowszej formuły, która niedawno się ukazała)?

Zmieniony przez - ADRIANUS88 w dniu 2010-05-29 22:33:28

pije tylko na wodzie
sp 80 smaczniejsze, pisze o smaku wanilowym w jednym i drugim

najlepiej kup mala puche egg i sie przekonasz

Ostatnio kupuję SP80 w takiej promocji, że nie opłaca mi się kupować jakiegokolwiek innego białka. A skoro smak EP nadal pozostawia wiele do życzenia, to raczej sobie podaruję zakup nawet małej puchy. Pzdr i dzięki za opinię ;)

Carnivor- ilozat białka wołowego

tak tylko gdzie izolat w pl mozna znalezc (chodzi o ten białka wołowego)?