SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja sfd sklep ikona SKLEP z odżywkami

SFD.pl Przygotowanie do zawodów

Dodaj odpowiedź

Inez Gorońska - Mistrzyni Polski Bikini Fitness 163cm

Wysłana -
:)

Wysłana -
Na jutro przygotowałam sobie ciasto z batatów! :)

150g batatów
1 całe jajko
30g odżywki białkowej o smaku czekoladowym
30g mąki kokosowej
słodzik do smaku :)
5g płatków migdałowych

Bataty należy ugotować. Następnie wszystkie składniki połączyć blenderem.
I do pieca :) 25' w 180 stopniach powinno wystarczyć :)

Słonik musi się dobrze przygotować na okres masowy :)
Bataty są do tego idealne :D




Strona 10 z 10
Dodaj odpowiedź