SFD.pl Doping

Dodaj odpowiedź

Improwizowany cykl 45-latka

Wysłana -
1. WIEK: 45
2. WAGA: 79
3. WZROST: 169
4. WYMIARY:
-biceps: 43
-klatka: 112
-udo: 62
-talia: 90
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 27 lat z przerwami po kilka lat na inne sporty
6. DIETA:
-białko: 200g
-węglowodany: 450g
-tłuszcz: 70g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta solo. meta z winem i deką
8. TRENING: split - 4 x w tygodniu
9. CEL CYKLU: Twardy mięsień
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: j.w. 20 lat temu
11. POZIOM BF%: 15%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Mezo
13. STAN ZDROWIA: Trochę zmęczona trzustka i wątroba
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Zakola już są ale łysego placka jeszcze nie mam
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2800 kal
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 115
-martwy ciąg: 175
-przysiad: 125

PYTANIE:

Witam,
panowie na początku wakacji wszedłem na cykl z propem solo 100mg / eod, co by przypomnieć sobie piękne młode lata, no i przyznam że już po kilku dniach libido poszło w kosmos, :) Zrobiłem badania i jako że estro 2,5x ponad wyszło i brzuch mi wywaliło jak w 9 miesiącu to pół tabsa symexa co 2 dni poleciało. Po za tym mięsień ładnie mi się ubił, pokazało się więcej żył, a waga delikatnie ruszyła o 2 kilo do góry. Niestety po miesiącu zaczęły dokuczać łokcie więc zapodałem flexa i msm ale skusiłem się także na NPP co by stawy naoliwić krótką deką (75mg/eod)
Więc mój cykl na razie wygląda tak:
1-7 prop
4-7 npp
a teraz moje pytanie bo chciałbym cykl pociągnąć do listopada czyli wyszło 16-18 tygodni
ciągnąć tak do końca czy coś zmienić ?
podbić trochę dawki ?
zmienić na długie estry ?
dodać jakiegoś orala?
czy mogę w którymś momencie dołożyć trena albo mastera czy raczej pod koniec w zamian za npp?
czy na razie sobie odpuścić mocniejsze tematy?
chciałbym też bardziej odsłonić mięśnie brzucha ale nie lubię spalaczy dlatego pomyślałem o trenie

z góry dzięki za odpowiedzi, krytyczne też oczywiście
Paweł




Zmieniony przez - Pawel2499 w dniu 2017-08-16 14:03:39
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Ciebie zainteresować:

Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów?

sylwia i emil Indywidualne plany dietetyczne i treningowe Sprawdź więcej
Wysłana -
27 lat treningu i nie wiesz ze brzuch robi sie w kuchni a nie trenem?
Wysłana -
Mozesz npp podbić po 6 tyg o 25mg i o tyle samo w 10 tygodniu
Wysłana -
Jesli cykl ma byc dluszy to lepiej zamienic propa na enana lub cypio a npp na dece.
Od trena trzymalbym sie z daleka, miesnie brzucha odslonisz dieta
Wysłana -
Pawel2499




dodać jakiegoś orala?



Od orali to trzymaj sie z daleka.

Zrobiles jakies badania krwi przed cyklem?
Wysłana -
Badania były przed i już w trakcie, cholesterol trochę wysoko bo 240 ale już tak mam od zawsze więc bez zmiany,
cukier też ponad 100 od zawsze, ogólnie to tylko wątroba - ast, lekko ponad widły no i to estro na 98 wywaliło ale już ogarnięte

A co do diety to znam teorię ale nie potrafię odmówić sobie słodyczy :( po za tym micha czysta żadnych śmieci i zero alko od dwóch lat
Wysłana -
No to jak nie odstawisz słodyczy to nie odsłonisz miesni brzucha . Po 40 tce trzeba już się bardziej starać .
Wysłana -
Tutaj nie ma co improwizować . Sam testosteron zrobi swoje .
Wysłana -
Dokladnie jak dwie odp powyzej
Wysłana -
Dzięki panowie, w takim razie zostaje przy teście z deką i dopinam miskę :)
Wysłana -
Osobiście nie pakowałbym się na Twoim miejscu w dece, No chyba ze już nie zamierzasz schodzić z towaru .
Strona 1 z 2
Dodaj odpowiedź