SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja sfd sklep ikona SKLEP z odżywkami

SFD.pl Po siłowni, o siłowni

Dodaj odpowiedź

Ile wyciskacie na klatę ??!!!!

Temat przeniesiony z 'Trening' przez: Michail
Wysłana -
He 300 może ale na MC ha ;D
Powiem szczerze 200 to będzie już ok pamietamjak dziś jak siadałem do 200 he ostro dawało we znaki..
Problem u Mnie też, że ćwiczę teraz sam i ciężko skatować porządnie klatkę samemu a jednak ludzie w Oslo nie nadają się do pomocy przez 2 miesiące siłowni widziałem tyle "ćwiczeń", że do teraz nie wiem jak je wymyślali ludzie hah ;D
Jednak nie poddaje się i walcze o swoje:)
Wysłana -
110 waga, 190 wzrost, 120 wycisk...czuję 10kg rezerwy, ale nie próbowałem.
Ćwiczę 4 m-ce, wcześniej też, ale z przerwami. Jestem tzw. sezonowcem :)
Białko + kreatyna
Strona 128 z 128
Dodaj odpowiedź