Ile snu

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Zastanawiam się ile godzin snu jest niezbędnych do prawidłowej regeneracji.

Czy jeśli oglądałem do późna seriale i zasnąłem przed 1, a wstałem o 8, to czy te 7 godzin jest ok?

Dodam,że nie czuję się wyspany.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Ilość godzin snu to sprawa indywidualna. Z reguły to 7-9 godzin

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14674 Napisanych postów 53176 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400626

Jednorazowy wynik nie jest jakiś groźny

Zdarza się

A jak się nie wyspałes, to chyba dam wiesz że to trochę mało

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17701 Napisanych postów 132148 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460637

Ja nieraz na weekendzie się budze ok 6 i jestem wyspany, a jak mam iść do pracy i budzik mnie budzi to jakaś masakra jest. U mnie to jest ok 6 godzin i drzemka w ciągu dnia ok 30 min.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...