SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja sfd sklep ikona SKLEP z odżywkami

SFD.pl Galeria Zdjęć

Dodaj odpowiedź

Ile jeszcze redukować?

Wysłana -
Hej,
Na redukcji jestem od marca i pytanie ile jeszcze pociągnąć redu? Planuje do końca lipca żeby zejść. Pas spadł o 8cm, waga się waha od 80,5 do 82kg. Obwody i proporcje się powoli zmieniają a waga w granicach jak wyżej.






Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Ciebie zainteresować:

Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów?

sylwia i emil Indywidualne plany dietetyczne i treningowe Sprawdź więcej
Wysłana -
jeszcze trochę bym wyciął, i potem budował już na sucho
Wysłana -
Pociągnij redu do momentu aż uznasz, że jesteś zadowolony z formy.
Wysłana -
Pytanie moje czy można z tego już zaczynać większe kalorie czy jeszcze w dół z tłuszczem? Osobiście mi odpowiada to jak jest (chociaż chcialoby się mniej fatu), ale chętnie już bym zmienił trening z redukcji na siłowy/masowy

Wysłana -
Witaj,
wygląda dość dobrze. W mojej opinii możesz już masować
Wysłana -
Tez bym juz spokojnie kcal podbijal
Strona 1 z 1
Dodaj odpowiedź