Ile i kiedy

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 444 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 4303

Witam
Interesuje mnie ile czasu na ćwiczenia poświęcają inni uczestnicy forum.
Ja na ćwiczenia siłowe poświęcam około 6 godzin tygodniowo ( ćwiczę w poniedziałki środy piątki o godz 18.00 ) a do tego dochodzą jeszcze codziennie rano biegi ( dystans 5 km. codziennie 5.30 rano )a w wolne weekendy sparuje z kumplem
Z góry dzięki za wasze wypowiedzi

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

mp44

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 444 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 4303

Nie chcecie chyba powiedzieć że wogóle nie ćwiczycie

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51563 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Ja cwicze na siłowni 6 razy w tygodni po ok.1h i dwa-trzy
razy w tygodniu Boks po ok.2h

...

dyq

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1738 Wiek 47 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 9563

stary, po co takie pytania...

Przeważnie wszyscy ćwiczą 3-5 razy w tygodniu, po ok 45-1h

Tak wyglądają prawidłowe treningi. Nie 2, 3, 4 godziny.

Dodaj, pomnóż, wyjdzie jakaś liczba. Znajdziesz pewien zakres, w którym i ty się znajdziesz. Mniej więcej...

Pozdrowienia...

...