rafiq93
Witam. Ile moge zjesc Wpc w ciagu dnia. Brakuje mi ok 35 g białka w diecie a cale moje zapotrzebowanie to 150 g czy moge przyjac dwie porcje białka UNS w ciagu dnia bez zadnych efektow ubocznych?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
66
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1087
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Molu86
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
8678
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
160898
tak
...:::Every Dream Has A Beginning:::...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
66
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1087
A moge podzielic to tak że jedna porcja to 15 g WPC a druga 30?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
65
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2035
Możesz
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51557
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Oczywiście ;)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
118
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1651
150g z zarcia to nie jest duzo. Spokojnie mozesz to dostarczyc z jedzenia. Jesli masz mozliwosc dostarczyc bialko z normalnego posilku to unikaj proszku
Psychicziczny terror i wkuwanie na siłę, osz k***a mać jaki to był wysiłek
...
Napisał(a)
darkthorn
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
925
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
28725
jesli ci brakuje to spozyj ta odzywke najlepiej w takim momencie dnia w ktorym z diety przyjmujesz malo bialka
Układasz dietę? Sprawdź DARMOWY program Dziennik Posiłków:
http://www.dziennikposilkow.pl -
http://www.dieta4u.com.pl
...
Napisał(a)
solaros
Ekspert
Szacuny
2586
Napisanych postów
29969
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
200205
poka diete najpierw
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
3369
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
11510
Jedynym skutkiem ubocznym jest amoniak w twoim organizmie 
. Ale j/w
. Ale j/w...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
66
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1087
To moja dieta
śniadanie 7.00
2 jajka całe
mleko 2% 200ml
Płatki owsiane 150g
tran 5ml
II posiłek 11.00
4 kromki chleba razowego
70 g twarogu
Odzywka 15 g
III posiłek 14.00
kasza gryczana 100g
piers z kurczaka 100 g
15.30 trening
zaraz po treningu banan
V posiłek 16.00
ryz biały 100g
odzywka 30g
19.00
Jakis lichy obiad
VI posiłek 21.00
ser twarogowy 100 g
oliwa z oliwek 20g
śniadanie 7.00
2 jajka całe
mleko 2% 200ml
Płatki owsiane 150g
tran 5ml
II posiłek 11.00
4 kromki chleba razowego
70 g twarogu
Odzywka 15 g
III posiłek 14.00
kasza gryczana 100g
piers z kurczaka 100 g
15.30 trening
zaraz po treningu banan
V posiłek 16.00
ryz biały 100g
odzywka 30g
19.00
Jakis lichy obiad
VI posiłek 21.00
ser twarogowy 100 g
oliwa z oliwek 20g
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
118
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1651
W 2 posilku dorzuc twarogu i po treningu zamiat odzywy wszamaj piers z kurczaka albo np tunczyka
Psychicziczny terror i wkuwanie na siłę, osz k***a mać jaki to był wysiłek
