IX Ustawka Treningowa SFD Poznań ,Fit For Free

Kolejna,już IX Ustawka zaplanowana.
Wracamy do kraju i do stolicy kulturystyki ,czyli miasta Poznań :)


Tym razem odbędzie się to w siłowni Fit For Free w baardzo charakterystycznym i łatwym do znalezienia objekcie- Stadion Inea-pozostałości po Euro 2012 .


Szczegóły :



Termin

20 styczeń 2018,godzina 11:00 do 14:00



Miejsce treningu


Fit For Free Poznań ,Stadion Inea,ul Bułgarska






Goście Specjalni :

Filip Pospiesil,vice mistrz Czech w kulturystyce & Sylwia Pospiesil



Jarda-czeski kulturysta



Małgorzata Mackiewicz vice mistrzymi Polski ,foto modelka




Sebastian Szmyt : mistrz Polski i czwarty kulturysta świata weteranów





Tomasz Zwierzak Danielak mistrz Polski uczestnik mistrzostw Europy i świata,siłacz


Paweł Jabłoński legendarny kulturysta




Joanna Nejman





Jan Olejko,"Ojan "




Tomasz Kozłowski z bicepsem + 50 cm










Zmieniony przez - masti w dniu 2018-01-08 12:55:05

Zmieniony przez - masti w dniu 2018-01-08 12:58:46

Zmieniony przez - masti w dniu 2018-01-08 12:59:33

Druga część Ustawki SFD,w niej między innymi-aeroby a'la Dawid Ceranek oraz dobieranie partnerów scenicznych dla naszych mistrzyń :)

Bede :)

Wiedziałem,że tego wydarzenia nie przepuścisz :)

masti w fabryce tez bylam:)

Wiem przecież ale Cię chyba nie upolowałem obiektywem :)

Przygoda treningowa już niedługo-co mamy w planach?


1.Specjalny trening na mieśnie brzucha pod okiem mistrzyni Małgorzaty Mackiewicz -moga wziąć udział i panie i panowie.



Do tego kolejna atrakcja:

Mini konkurs dla osób które będą tym planem trenować dwa miesiące i zaprezentuja efekty.

Nagroda dla osoby która osiągnie najlepszą kratę lub zrobi największe postępy-sami będziecie to oceniać na podstawie zdjęć z dnia Ustawki i 2 miesiące poźniej (zabrzmiało to trochę jak tytuł horroru :) )

Witam każdy może dołączyć do ustawki???

Każdy nie... :) ale dla Ciebie zrobię wyjątek -zapraszam :)


Będzie cieżko-od razu uprzedzam :)

Anna Cyrulewska będzie ze mna :)

Świetnie!

To się mocno napakujecie z Małgośką i Joanną :)

Warto już potrenować ustawienie do Obowiazkowej Pozy na Styczeń

Każdy uczestnik będzie miał zrobione pamiatkowe zdjęcie/zdjęcia w tej pozie na Ustawce SFD :)