IV Ustawka SFD w Poznaniu z gościem specjalnym : Markiem Kołeckim

Bardzo ciekawe...konkurs pleców na "świniomasie"
Pozostał już tylko jutrzejszy dzień na odsysanie tłuszczu


Zmieniony przez - maceek w dniu 2016-11-17 10:19:25

Chyba juz tylko ekspresowe odwodnienie :)

Fińska sauna z witkami na pewno pomoże. :)

Dziewczyny itak będą miały przewagę-bo sędziują sami max napakowani faceci :)

Macek - wiesz ,że to objawy bigoreksji?

Zresztą juz znamy Twoją świniomasę :

Masti jakie "objawy" bigoreksji... Ona już na dobre zagościła w moim życiu, stała się członkiem rodziny
A co do zdjęcia to dawno i nie prawda dołożyłem 7 kilo "świniomasy"

Czyli to zdjęcie jest teraz aktualne?

Pewnie zostało mi za mało życia żeby tak wyglądać
Ale może wagon towaru i dożywotnia bomba a coś by ruszyło

P.s. Poza tym gość ma sekret: je pizzę i pije pepsi dlatego ma takie plecy


Zmieniony przez - maceek w dniu 2016-11-17 14:09:06

Spompowany-pewnie ,że można-znów będzie szansa się wykazać w konkursach .

Zdjęcia z Ustawki i treningu w temacie z Markiem Kołeckim.

Tu kilka innych zdjęć wrzucam.

Było naprawdę super -uczestnicy ostro walczyli na treningu i w konkursach-ale wszystko fair play.

Nasz super gość Marek KOłecki przedstwił bardzo fany trening pleców z ćwiczeniami znanymi i mniej znanymi-do tego wiele uwag na temat techniki ich wykonania.

Myślę ,że każdemu się to przyda.

grubo, wygląda na dobrą zabawę :)

Było super!

Wiecej zdjęć jest w tym temacie


https://www.sfd.pl/Trenuj_z_Mistrzem_:_Marek_Kołecki_i_forumowicze_SFD_Trening_Pleców_na_Całe_Życie_!!!-t1130553-s3.html#post3


A filmy w trakcie-jedynie skrót gotowy :)