SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

DT Ronin78

temat działu:

Po 35 roku życia

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 245518

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Moze juz pisales (ale z lenistwa nie chce mis grzebac), klepniesz pare slow podsumuwujacych unitarke, szkolenie w WOT znaczy? Czy nie chce Ci sie?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12105 Napisanych postów 30527 Wiek 74 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1130864
fanslaska
Moze juz pisales (ale z lenistwa nie chce mis grzebac), klepniesz pare slow podsumuwujacych unitarke, szkolenie w WOT znaczy? Czy nie chce Ci sie?
Chyba nie wszystko może.
Teraz jest znany i może sobie zaszkodzić (teraz nawet na emeryturze nie można być pewnym tego, że nie dopadnie nas jakaś zmiana).
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Panie Janku, tylko niech mi pan nie pisze, ze panu emeryture obnizyli (wole tego nie wiedziec)


Zmieniony przez - fanslaska w dniu 8/17/2017 9:42:38 AM
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 555 Napisanych postów 6412 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57352
Nie sposób mi porównać do tego co było kiedyś, bo to co było kiedyś znam tylko z opowieści, więc poprostu napisze jak jest teraz. Teraz 16 dni poligonu wyglądało bardzo intensywnie. Codziennie dużo ruchu, widać było, że instruktorzy / dowódcy balansowali na granicy możliwości psychofizycznych grupy szkoleniowej. Dowódcy to byli żołnierze / komandosi po mijsach w Afganistanie, Iraku, z kilkunastoletnim doświadczeniem na polu walki.
Co mi się podobało - wtłaczanie wiedzy teoretycznej poprzez praktykę, czyli: marsze ubezpieczone, obrona czy zdobywanie wyznaczonych punktów, pomoc medyczna, ewakuacja rannego z pola walki, łączność, posługiwanie się bronią, jej obsługa, wszystko to było prowadzone w sposób interesujący, ciekawy, obrazowy, nie wiem jak kiedyś wyglądało szkolenie ale tak własnie powinno moim zdaniem wyglądać jak jest teraz. Chociaż rano musiałeś ubrać brudny mundur, bo na 16 dni miałeś tylko jeden i nie było szans, aby go wyprać (przede wszystkim nie było na to czasu) to i tak ubierałeś go i wiedziałeś, że to będzie kolejny ciekawy dzień, na koniec którego będziesz wiedział więcej i potrafił więcej aniżeli wiesz rano. Czas się nie marnował. Każdy przez te 16 dni wystrzelał więcej naboi niż niejeden zawodowy w ciągu roku. Dużo NSR-owców było też na tym szkoleniu - przechodząc własnie do WOT i sobie chwalili zarówno podejście jak i jakość całości. Był przypadek przyłapania 6 osób na spożywaniu alko - wszystkie zostały usunięte, bez możliwości powrotu.
Co do podejścia odgórnego, nie mamy zakazu mówić, czy pisać, oczywiście pewne techniczno-szkoleniowe rzeczy należy zachować dla siebie, bo to nie jest domowe przedszkole, ale jak najbardziej swoje odczucia możemy przekazywać, nawet jeśli byłyby negatywne, opinia społeczna widzi WOT mocno politycznie, to jest kompletna bzdura, ja tam widziałem ludzi kochających góry, lasy i miejsce pochodzenia. Widziałem też skromne fizycznie dziewczyny, które z własnej woli pokonywały trudy takiego szkolenia i nie raz strzelały lepiej od przeciętnego faceta, polityki doszukać się nie mogłem

PB:
IM 140.6 Poznań 25.06.2017, 12:48:33 / IM 70.3 Gdynia 07.08.2016, 5h:23min:57s / JBL Triathlon Sieraków 28.05.2016 1/4 IM, 2h:33min:54s / Otyliada 12/13.03.2016 15km, 6h:28min / III PKO Maraton Rzeszowski 04.10.2015, 03h:55min:51s / Półmaraton Rzeszowski 06.04.2014, 1h:53min:03s / Trening 08.06.2017, 10km 47min:43s / Łańcucka Piątka 5km 11.06.2016, 22min:45s

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Czyli to nie wycieczka szkolna jak probuja przekonywac cala dobe Jakbym zyl w Polsce to nie przepuscilbym okazji. Sa jednak roznice dwie w porownaniu do "kiedys"
- za picie to sie awansowalo a kto nie pil robil za kapusia
- mundur co 16dni??? raz na miesiac jak bylo swieto jak nie to co dwa
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12105 Napisanych postów 30527 Wiek 74 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1130864
Mundur to miałem na cały rok.
Na zimę dochodziła panterka (waciak) oraz dodatkowe spodnie z flaneli dopinane na guziki (takie kalesony).
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 555 Napisanych postów 6412 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57352
fanslaska
- mundur co 16dni??? raz na miesiac jak bylo swieto jak nie to co dwa


Dostaliśmy w zasadzie dwa (na trzy lata), zimowy i letni, zimowy, miał zostać nietknięty na przysięgę, mi chodziło o możliwość wyprania, jak wróciłeś o 22:00 do jamy smoka to już nikomu się nie chciało tego robić, a jeśliby Ci się zechciało to rano miałbyś mokry bo nic nie schło nawet i w 24h a co tu mówić o 7h
Wczoraj zabawa w ogródku, coraz fajniej to wychodzi, na pewno nie można porównywać celności do oryginału, ale poprawa jest, odległość 10m (jak foto), cała tarcza 50x50, wszystko siada w małą czarną główkę








Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2017-08-18 10:19:36

PB:
IM 140.6 Poznań 25.06.2017, 12:48:33 / IM 70.3 Gdynia 07.08.2016, 5h:23min:57s / JBL Triathlon Sieraków 28.05.2016 1/4 IM, 2h:33min:54s / Otyliada 12/13.03.2016 15km, 6h:28min / III PKO Maraton Rzeszowski 04.10.2015, 03h:55min:51s / Półmaraton Rzeszowski 06.04.2014, 1h:53min:03s / Trening 08.06.2017, 10km 47min:43s / Łańcucka Piątka 5km 11.06.2016, 22min:45s

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 555 Napisanych postów 6412 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57352
Przepis na koszerne lody:
4 zamrożone banany
100-150ml śmietany 18%
0.5 szklanki wody
50g odżywki białkowej o smaku banana
Wszystko zblendować. Pyszne, zje dziecko, zje żona, zostanie pół talerza dla Was i zapycha konkret, konsystencja jakby guma do żucia, dla mnie rewelacja. Polecam

PB:
IM 140.6 Poznań 25.06.2017, 12:48:33 / IM 70.3 Gdynia 07.08.2016, 5h:23min:57s / JBL Triathlon Sieraków 28.05.2016 1/4 IM, 2h:33min:54s / Otyliada 12/13.03.2016 15km, 6h:28min / III PKO Maraton Rzeszowski 04.10.2015, 03h:55min:51s / Półmaraton Rzeszowski 06.04.2014, 1h:53min:03s / Trening 08.06.2017, 10km 47min:43s / Łańcucka Piątka 5km 11.06.2016, 22min:45s

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 195 Napisanych postów 9906 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 174402
Dobra opcja. Kiedyś robiłem coś w ten deseń, tylko dodawałam jeszcze żelatynę (i chyba jogurt zamiast śmietanany) i miałem galaretkę :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 555 Napisanych postów 6412 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57352
Ostatnie dwa treningi, przy okazji ciekawe porównanie
- 18.08 - temp.32C, prędkość 10,7km/h, trasa płaska jak stół, tętno 168
- 20.08 - temp.20C, prędkość 10,4km/h ale trudny podbieg, tętno 148
20 oczek różnicy






Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2017-08-21 07:20:07
1

PB:
IM 140.6 Poznań 25.06.2017, 12:48:33 / IM 70.3 Gdynia 07.08.2016, 5h:23min:57s / JBL Triathlon Sieraków 28.05.2016 1/4 IM, 2h:33min:54s / Otyliada 12/13.03.2016 15km, 6h:28min / III PKO Maraton Rzeszowski 04.10.2015, 03h:55min:51s / Półmaraton Rzeszowski 06.04.2014, 1h:53min:03s / Trening 08.06.2017, 10km 47min:43s / Łańcucka Piątka 5km 11.06.2016, 22min:45s

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Czy z wiekiem gorzej tolerujecie węglowodany?

Następny temat

Nowa siłownia, czy taki zestaw mi starczy?

WHEY premium