Regulamin
MISTRZOSTW POLSKI
W
WYCISKANIU WIELOKROTNYM
SZTANGI LEŻĄC
1. Cel imprezy:
• popularyzacja Wyciskania Wielokrotnego,
• propagowanie aktywnego stylu życia wśród młodzieży i dorosłych,
• wyłonienie zwycięzców w poszczególnych kategoriach.
1. Organizator:
Wrocławskie Centrum Treningowe Spartan,
Współorganizator:
Wrocławskie Stowarzyszenie Wyciskania Wielokrotnego, ul. Legnicka 65, 54-205 Wrocław
2. Termin i miejsce:
o 28 października 2017r.
o Godzina rozpoczęcia zawodów: 12.00
o Miejsce: WCT Spartan nr III, ul. Krajewskiego 2, Wrocław
1. Konkurencje:
• Wyciskanie Wielokrotne mężczyzn 100 kg w czasie max. 5 min. kat do 90 kg oraz + 90 kg,
• Wyciskanie Wielokrotne kobiet 25 kg w czasie max. 5 min. kat. do 63 kg oraz + 63 kg,
• Wyciskanie Wielokrotne mężczyzn ½ CC w czasie max. 5 min. kat. Masters +50 lat Open
• Wyciskanie Wielokrotne mężczyzn ½ CC w czasie max. 5 min. kat. do 23 lat – Open
• Wyciskanie Wielokrotne mężczyzn ½ CC w czasie max. 5 min. kat. do 85 kg, oraz +85 kg
1. Zgłoszenia:
• Zgłoszenia są przyjmowane osobiście w Centrum Spartan przy ul. Krajewskiego 2 we Wrocławiu oraz e-mailowo pod adresem: recepcja.
krajewskiego@spartan.wroc.pl
• Zgłoszenie udziału w zawodach to wypełnienie formularza zgłoszeniowego (karty startowej) oraz dokonanie wpłaty startowej w:
I terminie – do 17 października - wysokości 60zł,
II terminie – po 17 października i w dniu zawodów - w wysokości 90zł.
• Płatności należy dokonać osobiście w recepcji Centrum Spartan przy ul. Krajewskiego 2 we Wrocławiu lub przelewem: Wrocławskie Centrum Treningowe Spartan Sp. z o. o., ul. Lubińska 53,
53-623 Wrocław, nr konta: 51 1020 5226 0000 6702 0416 0990, tytuł płatności: „Imię i nazwisko, zawody siłowe, 28 października 2017”.
• Każdy otrzyma pakiet startowy (koszulka okolicznościowa z logo zawodów, baton energetyczny, napój izotoniczny, woda,upominki od partnerów i posiłek po zawodach ) -dotyczy przy wpłacie w I termin- do 17 października, natomiast po wpłacie w II terminie – po 17 października - organizator nie zapewnia koszulek okolicznościowych z logo zawodów.
• Organizator zastrzega sobie limit startujących w ilości 70 osób. Po wpisaniu się takiej liczby zawodników, zgłoszenia nie będą już przyjmowane. Decyduje kolejność zgłoszeń.
• Zgłoszenie uczestnika zawodów traktowane jest jako przyjęcie warunków niniejszego regulaminu.
1. Weryfikacja uczestników:
o Odbędzie się w dniu zawodów 28 października od godz. 10.30 do 11.30.
o Przed weryfikacją zawodnicy zobowiązani są złożyć oświadczenie potwierdzające brak przeciwwskazań zdrowotnych do uczestnictwa w zawodach (formularz w recepcji).W razie jakichkolwiek wątpliwości co do stanu zdrowia uczestnik jest zobowiązany we własnym zakresie przed startem do zasięgnięcia opinii lekarza.
1. Zasady uczestnictwa:
o Zawody mają charakter otwarty. W zawodach mogą brać udział osoby, które ukończyły 18 lat (liczy się data urodzenia). Osoby niepełnoletnie mogą brać udział w zawodach pod warunkiem posiadania pisemnej zgody prawnego opiekuna z czytelnym podpisem i podaniem danych kontaktowych do prawnego opiekuna.
o Warunkiem startu w zawodach jest zgłoszenie się uczestnika i wniesienie opłaty startowej (która upoważnia do startu w przypadku mężczyzn w obu konkurencjach).
o Każdy zawodnik zobowiązany jest do zapoznania się z niniejszym regulaminem zawodów.
o Zawodnik wyraża zgodę na przetwarzanie przez organizatora danych osobowych oraz wyraża zgodę na wykorzystanie swojego wizerunku na zdjęciach/filmach zrobionych w Centrum Treningowym, do użytku WCT SPARTAN – promocji na stronie WCT SPARTAN, YouTube, FB itp.
o Zabrania się startu uczestnikom będącym pod wpływem alkoholu lub innych środków odurzających.
1. Konkurencje i kolejność rozgrywania:
Zawody będą rozgrywane na dwóch stanowiskach jednocześnie.
• Wyciskanie Wielokrotne mężczyzn 100 kg w kat do 90 kg i + 90 kg,
• Wyciskanie Wielokrotne kobiet 25 kg kat. do 63 kg i + 63 kg,
• Wyciskanie Wielokrotne mężczyzn ½ CC kat. do 23 lat – Open i Masters +50 lat -Open
• Wyciskanie Wielokrotne mężczyzn ½ CC kat. do 85 kg, oraz +85 kg
1. Strój:
o koszulka sportowa odsłaniająca stawy łokciowe,
o spodenki sportowe krótkie lub długie typu legginsy,
o dopuszcza się używanie rękawiczek, zabezpieczeń nadgarstków, magnezji.
1. Wykonanie:
o zawodnik sam decyduje o wyborze pozycji w jakiej będzie startował:
a. pozycja "górna"- z nogami uniesionymi złączonymi i ugiętymi w stawach kolanowych,
b. pozycja "klasyczna" - z nogami wspartymi o podłoże. Zawodnik nie może dokonać zmiany wybranej pozycji startowej podczas trwania próby,
o szerokość chwytu sztangi max. 81 cm,
a. zawodnik sam lub z pomocą unosi sztangę ze stojaków,
b. sędzia daje sygnał do rozpoczęcia próby, gdy sztanga znieruchomieje nad zawodnikiem na wyprostowanych ramionach w stawach łokciowych,
o sędzia zalicza powtórzenie, gdy sztanga przy jej opuszczeniu dotknie klatki piersiowej i zostanie wyciśnięta do wyraźnego wyprostu ramion w stawach łokciowych z chwilowym "zatrzymaniem" sztangi w górze dla zaznaczenia zakończenia ruchu.
O czasie zatrzymania decyduje zawodnik. Ruch bez wyraźnego zakończenia nie będzie zaliczony.
o zawodnik może poprawić chwyt tylko i wyłącznie w górnym jej położeniu na wyprostowanych ramionach.
1. Sędziowie:
• Sędzia I - odmierza czas i wydaje komendę do rozpoczęcia i zakończenia próby,
• Sędzia II - ocenia poprawność wykonywania ruchu i zalicza poprawnie wykonane powtórzenia.
1. Niezaliczenie ruchu:
• brak kontaktu sztangi z klatką piersiową,
• brak wyprostu ramion w stawach łokciowych,
• brak wyraźnego zakończenia ruchu,
• brak kontaktu pośladków z ławką,
• brak kontaktu głowy z ławką,
• brak kontaktu stopy / stóp z podłożem w przypadku pozycji "klasycznej",
• nie zachowanie ugięcia nóg w stawach kolanowych w przypadku pozycji górnej,
• opuszczenie stóp poniżej linii siedziska ławki w przypadku pozycji górnej,
• rozłączenie nóg w trakcie wykonywania ruhcu w pozycji górnej,
• brak zakończenia ruchu w czasie przeznaczonym na próbę.
1. Zakończenie próby:
o zatrzymanie sztangi na klatce piersiowej,
o zawodnik odłoży sztangę na stojak,
o zawodnik zmieni wcześniej zadeklarowaną pozycję startową podczas wykonywania próby,
o nastąpi wyraźny kontakt stóp lub stopy z ławeczką (zawodnik zaprze stopę lub stopy o element ławeczki,wesprze stopę lub stopy o siedzisko ławeczki),
o upłynie czas przeznaczony na wykonanie próby.
1. Kolejność startu:
Przy obciążeniach stałych 25 kg i 100 kg wynika z losowania a przy 1/2CC zawodnicy startują od najlżejszego do najcięższego.
2. Wygrana:
Wygrywa zawodnik, który wykona największą ilość poprawnie wykonanych powtórzeń.
W przypadku tej samej ilości powtórzeń decyduje waga zawodnika.
W ciężarach stałych wygrywa lżejszy a w przypadku ½ CC cięższy (przy takim samym wyniku na danym ciężarze wygrywa lżejszy).
3. Obowiązuje tabela obciążeń 1/2CC z MP w WW.
Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2017-08-01 21:04:29