SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

III Mistrzostwa Polski Nauczycieli w WW 10.03.2013

temat działu:

Aktualności - Sporty Siłowe

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 20224

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 49 Napisanych postów 626 Wiek 51 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9876
Mam zaszczyt poinformować wszystkich sympatyków wyciskania wielokrotnego sztangi leżąc, że 10 marca 2013 roku odbędą się w Jerzmanicach Zdroju k/Złotoryi III Mistrzostwa Polski Nauczycieli w Wyciskaniu Wielokrotnym Sztangi Leżąc.
Poniżej przedstawiam regulamin zawodów i plakat

R E G U L A M I N

III Mistrzostwa Polski Nauczycieli w Wyciskaniu Wielokrotnym Sztangi Leżąc Jerzmanice Zdrój k/Złotoryi 10.03.2013 r.

1. Cel:

– popularyzacja i upowszechnianie aktywności ruchowej jako formy zdrowego stylu życia i spędzania czasu wolnego,
– propagowanie dyscyplin siłowych - wyciskania sztangi leżąc,
– integracja środowisk sportowych oraz organizacji zajmujących się kulturą fizyczną,
– promocja Miasta i Powiatu oraz organizacji i stowarzyszeń sportowych.

2. Termin i miejsce:

10 marca 2013 r. godz. 10.45 /zapisy od 08.30 do 10.30/
Sala Sportowa Zakładu Poprawczego w Jerzmanicach Zdroju k/Złotoryi

3. Organizator:

Piotr Kocyła, Jerzy Cibor, Adam Janas
Zakład Poprawczy Jerzmanice Zdrój
Klub Sportowy OLAWS Złotoryja

Biuro Zawodów - czynne w dniu i miejscu imprezy od godz. 08.30 Jerzmanice Zdrój 20, 59-500 Złotoryja.

4. Uczestnicy:

Wszyscy pracownicy pedagogiczni (nauczyciele i wychowawcy) aktualnie zatrudnieni w placówkach oświatowych (przedszkola, szkoły, uczelnie, domy dziecka, zakłady poprawcze i schroniska dla nieletnich itp.) a także emerytowani nauczyciele i wychowawcy.

5. Program:

– od godz. 8.30 do 10.30 – zapisy,
– o godz. 10.45 – losowanie kolejności startu,
– o godz. 11.00 – start pierwszego zawodnika,
– ok. godz. 14.00 – ceremonia zakończenia

6. Przepisy:

– rywalizacja indywidualna i drużynowa,
– ciężar sztangi dla kobiet – 25 kg,
– ciężar sztangi dla mężczyzn – 50 kg,
– wyciskamy sztangę w pozycji leżenia tyłem na ławce poziomej z uniesionymi i ugiętymi w kolanach nogami. Szerokość chwytu sztangi jest dowolna. Na sygnał sędziego opuszczamy sztangę do zetknięcia z klatką piersiową i wyciskamy do pełnego zaakcentowanego wyprostu ramion w stawach łokciowych,
– rozpoczęcie próby – sędzia daje komendę do rozpoczęcia próby, gdy sztanga znajdzie się w bezruchu nad zawodnikiem na wyprostowanych w stawach łokciowych ramionach. Po wyczytaniu zawodnik ma 2 min.do rozpoczęcia próby,
– zaliczenie ruchu – sędzia zalicza ruch, gdy sztanga dotknie klatki piersiowej i nastąpi pełny wyprost ramion w stawach łokciowych (zawodnik może zatrzymać sztangę w "górze"),
– nie zaliczenie ruchu – sztanga nie miała kontaktu z klatką piersiową,
nie nastąpił wyprost ramion w stawach łokciowych,
– zakończenie próby – sędzia przerywa wykonywanie próby po upływie 5 min. (ruch zakończony po upływie 5 min.nie zostanie zaliczony), gdy zawodnik zatrzyma sztangę na klatce piersiowej, gdy nastąpi wyraźny kontakt stóp z ławeczką (zawodnik zaprze stopę lub stopy o element ławeczki lub wesprze stopę lub stopy o siedzisko ławki), gdy zawodnik odłoży sztangę przed upływem 5 min.
– wygrywa zawodnik który wykona w ciągu 5 min. najwięcej powtórzeń osobno liczonych u kobiet i mężczyzn z odpowiednim dla siebie ciężarem. W przypadku równej ilości powtórzeń wygrywa zawodnik który wykonał tą samą ilość powtórzeń w krótszym czasie. Jeżeli ten sam wynik został osiągnięty w regulaminowym czasie 5 min.- wygrywa lżejszy.
– drużynę stanowią nauczyciele/wychowawcy zatrudnieni w tej samej placówce (przedszkolu, szkole, uczelni, domu dziecka, zakładzie poprawczym i schronisku dla nieletnich). Liczba zawodników zgłoszonych do drużyny jest nieograniczona,
– wynik końcowy w klasyfikacji drużynowej to suma punktów zdobytych przez zawodników tej samej placówki:
1. miejsce - 15 pkt
2. miejsce - 12 pkt
3. miejsce - 10 pkt
4. miejsce - 8 pkt
5. miejsce - 6 pkt
6. miejsce - 5 pkt
7. miejsce - 4 pkt
8. miejsce - 3 pkt
9. miejsce - 2 pkt
10. miejsce - 1 pkt
– sędzia główny zawodów – Michał Bojanowicz

7. Warunki uczestnictwa:

– pisemne zgłoszenie uczestnictwa należy zgłosić w dniu zawodów w Biurze Zawodów,
– zawodnicy powinni posiadać aktualne badania lekarskie stwierdzające brak przeciwwskazań do udziału w zawodach. W przypadku braku badań zawodnik zobowiązany jest złożyć oświadczenie (do pobrania w Biurze Zawodów) o zdolności do udziału w zawodach,
– zawodnicy startują bez opasek na łokcie i nadgarstki,
– wymagane są koszulki z krótkim rękawkiem włożone w krótkie spodenki nie zakrywające kolana.

8. Nagrody:

– puchary, dyplomy i nagrody rzeczowe za miejsca od 1 do 5 w klasyfikacji Open Kobiet i Open Mężczyzn
– puchary i dyplomy za miejsca od 1 do 3 w rywalizacji drużynowej
– dyplomy dla wszystkich uczestników
Organizator może przyznać nagrody dodatkowe.

9. Postanowienia końcowe:

– wszystkie sprawy sporne rozstrzyga sędzia główny i organizator,
– organizator nie ponosi odpowiedzialności za mogące się wydarzyć, w trakcie zawodów i transportu, ewentualne wypadki bądź kradzieże nie z winy organizatora,
– wszyscy uczestnicy biorący udział startują na własną odpowiedzialność i nie będą wnosić żadnych roszczeń w stosunku do organizatora w razie zaistnienia zdarzeń losowych podczas trwania imprezy,
– wszyscy zawodnicy zobowiązani są do zapoznania się i przestrzegania niniejszego regulaminu.

10. Partnerzy i Sponsorzy:

– Starostwo Powiatowe w Złotoryi,
– Niezależny Samorządny Związek Zawodowy Pracowników Schronisk dla Nieletnich i Zakładów Poprawczych, Komisja Zakładowa przy Z.P. Jerzmanice Zdrój
– Wrocławska Grupa Wyciskania Wielokrotnego – PRO
– Dołącz do Nas - Sponsorzy Mile Widziani :)

11. Media:

– Gazeta Złotoryjska
– Gazeta Piastowska
Sportowe Forum Dyskusyjne SFD.PL

Organizator:
Piotr Kocyła
tel. 600235150
[email protected]




Zmieniony przez - FrankiPL w dniu 2012-12-27 21:50:14

"Zwyciężaj bez pychy, przegrywaj bez urazy"

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 7267 Napisanych postów 12476 Wiek 64 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 87716
No teraz już jestem spokojny
Plakat bombowy nawet ławeczka jakaś znajoma.
Pozdrawiam
Ps.rzuć okiem w regulaminie na koszulki

Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2012-12-28 10:40:54
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 7267 Napisanych postów 12476 Wiek 64 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 87716
Soory,oczywiście że koszulki odsłaniające stawy łokciowe.Ale czy staw kolanowy koniecznie odsłonięty to pytanie moich koleżanek z pracy/ja uważam że mogą się śmiało pokazać. /.No i nadgarstki może zostawić po staremu? Panie często używają rękawiczek z usztywnieniem na nadgarstki może chociaż im odpuść.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 49 Napisanych postów 626 Wiek 51 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9876
No ja też wolałbym podziwiać Panie w krótkich spodenkach :), ale faktycznie Panie mogą startować w długich spodniach lub leginsach :) co do opasek na łokcie i nadgarstki to pozostajemy przy tym co jest w regulaminie, dopuszczamy natomiast rękawiczki :). Wycwiel dwa życzenia zostały spełnione :) Pozdrawiam

"Zwyciężaj bez pychy, przegrywaj bez urazy"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Bull Administrator
Ekspert
Szacuny 920 Napisanych postów 55283 Wiek 50 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 336116
Oczywiście pomożemy w promocji imprezy i jak poznam budżet spółki na 2013 to może coś znajdę na małe nagrody. Zdr.

Zmieniony przez - Bull w dniu 2012-12-28 18:47:14
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 49 Napisanych postów 626 Wiek 51 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9876
Spoko Bull, mamy jeszcze troche czasu do zawodów, co się odwlecze to nie uciecze :) Ważne że chcesz pomóc - pozdrawiam

"Zwyciężaj bez pychy, przegrywaj bez urazy"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 7267 Napisanych postów 12476 Wiek 64 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 87716
FrankiPL
dwa życzenia spełnione ale to nie były moje , ja poproszę o fajną publikę i głośną muzykę
pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 15
wycwiel
organizatorzy zadbają dla Ciebie i innych o nietuzinkową w innych miejscach nie spotykaną publikę, a i muzyka będzie czadowa, dla każdego coś miłego:)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 49 Napisanych postów 626 Wiek 51 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9876
Odnośnie publiki to faktycznie tak jak powiedział adajan73 będzie liczna a co najważniejsze niespotykana na żadnej innej imprezie w Polsce :), co do muzyki nasz DJ Radek czeka na Wasz koncert życzeń :) - mam inną też ważną informację, dołączył do nas nowy sponsor "Sportowe Forum Dyskusyjne - SFD" (dzięki Bull) :)

"Zwyciężaj bez pychy, przegrywaj bez urazy"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 7267 Napisanych postów 12476 Wiek 64 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 87716
No same dobre wiadomości na koniec roku i oby tak dalej.
Publika napewno bardzo wymagająca więc się ostro przyłożę przy utworach AC/DC jeśli można prosić DJ. Radka.
Serdecznie pozdrawiam i jeszcze się odezwę jeżeli można.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 49 Napisanych postów 626 Wiek 51 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9876
No wycwiel trenuj trenuj w końcu tytuł Mistrza Polski zobowiązuje :) Ciekawe czy obronisz tytuł po raz trzeci? :)

"Zwyciężaj bez pychy, przegrywaj bez urazy"

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

system treningowy

Wiecej