IHS Test Nr 2-siła i dynamika -podnoszenie ciężarów

Od listopada ruszymy z kolejnym testem suplementów firmy Iron Horse,naszego nowego sponsora działu.

Jest on właściwie dedykowany określonej dyscyplinie sportowej -podnoszeniu ciężarów.

Temat i osoby testujące-oprócz sprawdzania specjalnego zestawu suplementów w tym sporcie mają też drugie zadanie-pokazać jak wygląda trening wyczynowych ciężarowców .

Z tego powodu też wynikają pewne ograniczenia,ponieważ dwa miejsca już są zajęte,przez znanych tu w dziale młodych mistrzów tego sportu:

Mikołaja Dach i

Kacpra Dach





Oczywiście wszystko będzie także pod okiem ich trenera Marka Wojciechowskiego
Trzecie miejsce jest wolne i tu można zgłosić swoją kandydatuję bez względu na wiek ale z pewnym ograniczeniem
-też prowadzenie podobnego treningu łączącego siłę dynamikę,dobre rozciągnięcie.


Test będzie trwał od 1 listopada do 31 grudnia,ćwiczenia sprawdzające też będą pochodziły z treningu ciężarowców.

Same postępy wyczynowych uczestników tego testu będziemy mogli obserwować na zawodach-
W tym okresie czeka chłopaków dużo startów

Każdy uczestnik będzie prowadził swój odrębny temat testowy-liczę na wiele ciekawych informacji ztreningów,ćwiczęn iraz wrażen reakcji na suplementy


Kandydaci też powinni być już u nas znani-(może mają tu swoje tematy?,może startowali w naszych konkursach?)

Wiem ,że wybór jest mocno ograniczony-nie każdy się akurat tu nadaje.

Ale nie martwcie się-kolejne testy będą idealne na nasz dział-budowanie masy,budowanie suchej masy,trening wytrzymałościowy i oczywiście poprawianie sywetki-tu pierwsze wystartują nasze panie.



Krótko-poszukujemy jednego forumowicza do powyższego testu- zgłoszenia do 29 października.

Proponowane suplementy w tym teście

bcaa 400.g,
iron tadd,
magnez w płynie,
omega 3,
witaminy,
Anabolic Dream.
może IsoWhey

i do tego Show Time 3.0 -przyda się przy treningui startach w zawodach.


Dokładnie jeszcze to Marek C opisze.

Daszek17

Dzięki , że trzymaliście za mnie kciuki . A jeśli chodzi o podwyższenie z 125 na 127 to już moja własna decyzja.

trener podwyższyłby na 130 :P masti nie denerwowałem się tym startem wcale praktycznie widziałem na rozgrzewce już jak Mikołaj świetnie jest przygotowany, oraz dysponowany w tym dniu, i wiedziałem ze bedzie dobrze :)

Dziekujemy serdecznie za gratulacje i kibicowanie!!!

ps. zaraz załoze temat z testem :)

masti

Z tego powodu też wynikają pewne ograniczenia,ponieważ dwa miejsca już są zajęte,przez znanych tu w dziale młodych mistrzów tego sportu:

Mikołaja Dach i

Kacpra Dach

Dopinguję ciężarowców z Naszego działu całym sercem, ale tych dwóch Panów nie znam.
Pominę fakt, że +35 to chyba razem, we dwóch by nazbierali

Z chłopaków dobre kocury, zapowiada się ciekawy test. Fajnie będzie jak będą dawać pełne rozpiski, aby był jakiś pełny przykładowo zarys tego ich mikrocyklu z rozpisaną progresją, od czasu do czasu filmiki. Oni oczywiście ćwiczą w normalnym klubie sportowym?

Pewnie się tu pojawią,to się o wszystko wypytacie.
Są to juz doświadczeni i utytułowani zawodnicy-mimo młodego wieku.

Też jestem bardzo ciekawy tego co robią na treningach.Nagrałem trochę programów ale to nie to samo ,co codzienne treningi a szczególnie juz treningi przed zawodami .

Szajba-bo nie oglądasz polecanych/zalecanych filmów :)

masti

Ale nie martwcie się-kolejne testy będą idealne na nasz dział-budowanie masy,budowanie suchej masy,trening wytrzymałościowy i oczywiście poprawianie sywetki-tu pierwsze wystartują nasze panie.

budowanie masy - acha
budowanie suchej masy - o
trening wytrzymałościowy - u u uuu
poprawianie sylwetki - wow

Które wybrać ? Ciężko będzie zasnąć


Zglaszam Gwida (i niech tylko spróbuje się nie zgodzić, to zajadę na tą jego wioskę - daleko nie mam )

Pod ciężary trenuje też Tibes
Dopinguje Gwida

masti

Szajba-bo nie oglądasz polecanych/zalecanych filmów :)

Z filmów to ja ich znam, podobnie jak Mela Gibsona czy Kevina Costnera

Podpisuje się pod tym co napisał Fan i również zgłaszam Gwida, całkiem poważnie

Ja tu widze pole dla Gwida

sie mu proszki przydadza Gwid'u jednemu

Panowie-nie dewagować tylko się zgłaszać :)