sfd logo sfd sklep ikona SKLEP z odżywkami

SFD.pl Szybkie pytania bez logowania

Dodaj odpowiedź

IG

Wysłana -
Witam, czy konieczne jest patrzenie na IG, ladunek? Blue_hope zrobiła fajne tematy z czego wybierać bialka wegle tłuszcze i korzystam z tych źródeł, czy musze do tego korzystać z tabel IG?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Ciebie zainteresować:

Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów?

sylwia i emil Indywidualne plany dietetyczne i treningowe Sprawdź więcej
Wysłana -
Nie, nie ma potrzeby korzystać z tabel IG, nie jest one specjalnie istotne, ważne by jakość produktów i proporcje składników w diecie były jak należy.
Wysłana -
Oprócz ig jest jeszcze taki parametr jak ładunek glikemiczny bo np można zjęść 5g czegoś co ma IG 80 a zjeść 100 g czegosć co ma 50Ig i ładunek glikemiczny w 2 przyapdku będzie większy
Strona 1 z 1
Dodaj odpowiedź