...
Napisał(a)
Witam, obecnie wchodzę na dietę IF, mam takie zatem pytanie - mam w planie wykonywanie klasycznie treningu siłowego na czczo, ze względu na IF. Wykonuje program "Starting Strength" Mark'a Rippetoe. Czy wykonując ten program na czczo, a przy tym zajmuje mi on około 1,5h, przy czym starcza mi sił w fazie postu aby go wykonać, mogę spokojnie go wykonywać (30-40 min później jem posiłek)?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Oczywiście, że możesz. Jak dasz organizmowi trochę czasu na adaptację do nowej diety to te treningi będą co raz lepsze.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Sporo osób na IF robi trening a po treningu dopiero okno zaczyna, jak się dobrze czujesz masz siły to ok
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
powinno zgrac, kwestia czy organizm nie bedzie potrzebowal nieco czasu na adaptacje
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Polecane artykuły