Czy byłby mi ktoś w stanie doradzić najlepszą diete IF na szybkie zrzucenie kilogramow ? Słyszałem o kilku metodach jednak chciałbym znać najszybsza i naskuteczniejsza. Przydałby sie też jakiś plan jak mam jeść i co mam jeść. Jestem otwarty na wszelkie propozycje. Jeżeli mam coś tutaj podać czy cos czego brakuje to prosze powiedzieć
...
Napisał(a)
Witam. Jestem tu nowy. Od dawno nie przejmowałem sie moją nadwagą i niezwracałem na nią uwagi. Teraz chciałbym zrzucić z siebie zbędne kilogramy i przyszłem tutaj po pomoc i dobre rady.Otóż moje pytanie brzmi tak:
Czy byłby mi ktoś w stanie doradzić najlepszą diete IF na szybkie zrzucenie kilogramow ? Słyszałem o kilku metodach jednak chciałbym znać najszybsza i naskuteczniejsza. Przydałby sie też jakiś plan jak mam jeść i co mam jeść. Jestem otwarty na wszelkie propozycje. Jeżeli mam coś tutaj podać czy cos czego brakuje to prosze powiedzieć
Czy byłby mi ktoś w stanie doradzić najlepszą diete IF na szybkie zrzucenie kilogramow ? Słyszałem o kilku metodach jednak chciałbym znać najszybsza i naskuteczniejsza. Przydałby sie też jakiś plan jak mam jeść i co mam jeść. Jestem otwarty na wszelkie propozycje. Jeżeli mam coś tutaj podać czy cos czego brakuje to prosze powiedzieć
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Idea, założenia, program i regulamin działu.
- [ART] Oszukane posiłki [cz.II] - carb nite & carb back loading
- [BLOG]mjudu/Droga do sylwetki atletycznej
- [ART]'Clean food' vs 'IIFYM' [zdrowe jedzenie vs niezdrowe jedzenie]
- [BLOG]MrBlue/W drodze po złoto czyli zwycięstwo zakładu w wersji ENDOMORFIKA
- [BLOG] RafalRRRR / Dalsza redukcja IF+CN
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
zacznij od działów odżywianie i trening dla poczatkujących plus junior sfd,IF to model zywienia a nie dieta.Poczytaj w dziale tematy zaznaczone na czerwono.
...
Napisał(a)
Nie ma szybkiej metody. Czeka Cie sporo pracy. Czy tej nadwagi również dorobiłeś się szybko, tzn w kilka tygodni?
Polecane artykuły