SFD.pl Trening dla zaawansowanych

Dodaj odpowiedź

Hardcorowy trening wg MONSTER DIABLO

Wysłana -


Wysłana -
3 tygodniowa przerwa w treningach pozwoliła mi się porządnie zregenerować i pora wrócić do treningów.Przed przerwą treningową juz byłem w czasie redukcji,a także podczas offu również pilnowałęm diety redukcyjnej,sobota i niedziela byłą ładowaniem się węglami,oczywiście czysto i dzisiaj jestem juz nałądowany do treningu.Pierwszy tydzień będzie na 60 % plus cardio 30 minut dziennie tak,aby progresywnie rozkręcać organizm i przygotować go do ostrego katowania w drodze do zawodów...
Wysłana -
Obecna waga 121 kg....za mną roztrenowanie,off trening i powoli się rozkręcam...a od maja ostra masówka i walka o najbardziej hardkorowego bicka na Go Activ Show...Burneika szykuj stejka :)
Strona 5 z 5
Dodaj odpowiedź