Renesans
H-drol z X-mass(estra 4,9-diene) czy meta?
Najpierw metę typowo masowo a potem po przerwie,
tuż przed wakacjami H-drol z X-massem czy na odwrót?
Tak jak w ankiecie, zazwyczaj uciekałem od "podlewaczy"
i stosowałem ph typowo na suchą masę: epi, x-mass, sus500.
Trochę boję się retencji wody, chociaż nie mam jakiejś specjalnej tendencji do jej trzymania.
Meta może podlać, ale więcej masy wejdzie w porównaniu do H-Drol.
Kiedyś kupiłem H-Drol z Fast Action i czeka na półce.
Myślę, żeby go w końcu wykorzystać i dokupić X-Mass, który wcześniej brałem i byłem zadowolony.
Cykl wyglądałby następująco
H-Drol + X-mass
1-2 50mg + 80mg
3-6 75 + 80mg
Metę zamierzałbym dawkować 20mg/dziennie przez 6 tyg.
Większych dawek chyba nie ma sensu,
a i poziom retencji na pewno chciałbym trzymać jak najniżej.
O propie 75/100mg e2d też myślałem, ale chce wykorzystać to co mi zostało.
Co uważacie?
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 26
Waga: 88
Wzrost: 181
Obwód klatki: 103
Obwód ramienia: 40
Obwód talii: 86
Obwód uda: 64
Obwód łydki: 42
Staż na siłowni: 8
Ilość spożywanego białka: 2g/kg off 3g/kg on
Ilość spożywanych węglowodanów: 3-4g/kg off
Ilość spożywanych tłuszczów: ok 1g/kg
Opis przebytych cykli sterydowych: Kilka w ciągu 2 lat
1. 2xEpi
2. Sus500 + Epi
3. X-mass solo
Trening: Staram się wypośrodkować między treningiem siłowym a masowym
4 x w tyg
6-8 powt. na duże partie
8-10 na małe
Cel cyklu: Nabranie masy, z tym że dobrej jakości, bez zbędnej wody.
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 2 miesiące
Poziom BF%: ok 14%
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudnięcia
Stan zdrowia: dobry
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak
PPM podstawowa przemiana materii: 2000 kkcal
Wyciskanie leżąc (MAX): unikam, wg kalk 120kg
Martwy ciąg (MAX): unikam
Przysiad (MAX): unikam
Najpierw metę typowo masowo a potem po przerwie,
tuż przed wakacjami H-drol z X-massem czy na odwrót?
Tak jak w ankiecie, zazwyczaj uciekałem od "podlewaczy"
i stosowałem ph typowo na suchą masę: epi, x-mass, sus500.
Trochę boję się retencji wody, chociaż nie mam jakiejś specjalnej tendencji do jej trzymania.
Meta może podlać, ale więcej masy wejdzie w porównaniu do H-Drol.
Kiedyś kupiłem H-Drol z Fast Action i czeka na półce.
Myślę, żeby go w końcu wykorzystać i dokupić X-Mass, który wcześniej brałem i byłem zadowolony.
Cykl wyglądałby następująco
H-Drol + X-mass
1-2 50mg + 80mg
3-6 75 + 80mg
Metę zamierzałbym dawkować 20mg/dziennie przez 6 tyg.
Większych dawek chyba nie ma sensu,
a i poziom retencji na pewno chciałbym trzymać jak najniżej.
O propie 75/100mg e2d też myślałem, ale chce wykorzystać to co mi zostało.
Co uważacie?
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 26
Waga: 88
Wzrost: 181
Obwód klatki: 103
Obwód ramienia: 40
Obwód talii: 86
Obwód uda: 64
Obwód łydki: 42
Staż na siłowni: 8
Ilość spożywanego białka: 2g/kg off 3g/kg on
Ilość spożywanych węglowodanów: 3-4g/kg off
Ilość spożywanych tłuszczów: ok 1g/kg
Opis przebytych cykli sterydowych: Kilka w ciągu 2 lat
1. 2xEpi
2. Sus500 + Epi
3. X-mass solo
Trening: Staram się wypośrodkować między treningiem siłowym a masowym
4 x w tyg
6-8 powt. na duże partie
8-10 na małe
Cel cyklu: Nabranie masy, z tym że dobrej jakości, bez zbędnej wody.
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 2 miesiące
Poziom BF%: ok 14%
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudnięcia
Stan zdrowia: dobry
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak
PPM podstawowa przemiana materii: 2000 kkcal
Wyciskanie leżąc (MAX): unikam, wg kalk 120kg
Martwy ciąg (MAX): unikam
Przysiad (MAX): unikam
Krzysztof Piekarz
oskar117
mołodi
Teoretycznie efekty powinny być lepsze z metką, bo x-mass to steryd klasy I, a metka skrajnie klasy II, więc powinny się dopełniać. Ale to teoria.
