sfd logo sfd sklep ikona SKLEP z odżywkami

SFD.pl Odchudzanie i forma po męsku

Dodaj odpowiedź

Grube uda reszta szczupła

Wysłana -
Witam. Jakies 2-3 miesiące jadłem co popadnie i niestety większość masy poszła w uda
Kark 37
Bicek 30
Przedramię 27
Nadgarstek 18
Klata 67
Brzuch 76
Udo 104
Łydka 36
Waga 65
Wzrost 175
Dodam jeszcze że mam wadę klatki jest lekko zapadnieta. Chciałem nabrać masy górnych partiach lecz na złość wszystko poszło w uda. Co mam zrobić żeby nabrać masy w górnych partiach ?

Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów?

sylwia i emil Indywidualne plany dietetyczne i treningowe Sprawdź więcej
Wysłana -
Udo czy uda ? Daj jakieś foto sylwetki.
Wysłana -
trening i dieta i jak Sol daj jakies foto
Strona 1 z 1
Dodaj odpowiedź