SFD.pl Odżywianie i Odchudzanie

Dodaj odpowiedź

Grubas na redukcji PROSZĘ O POMOC

Wysłana -
Pewnie dlatego, że doszła mu aktywność fizyczna w postaci pracy. Tak przynajmniej zrozumiałem.
Wysłana -
Tak dokładnie, nie do końca wiem ile dodać, jechałem od stycznia tego roku na niskiej kaloryce bo około 2300-2400, teraz około 2700-2800 i zacząłem przybierać na wadzę, chyba najlepiej będzie dojść do właściwej kaloryki metodą prób i błędów :)
Wysłana -
Jak zmieniają się obwody ciała na większej ilości kalorii? Na to polecam zwracać uwagę, a niekoniecznie na masę ciała.
Wysłana -
Otóż to, względem zmiany kompozycji sylwetki, tudzież obwodów należy korygować podaż energii w diecie. No i nie KALORYKA, a KALORYCZNOŚĆ.
Strona 10 z 10
Dodaj odpowiedź