...
Napisał(a)
andrzej125 - trenowałem ale bardzo krótko a później się rozsypało. A co do wagi taką mam w planach osiągnąć :)
...
Napisał(a)
Sportkey2000 - aktualne czy te którymi ćwiczyłem ??
...
Napisał(a)
33 cm w łapie? Naprawdę wygląda na więcej :D
"Tylko od Ciebie zależy to, czy czegoś dokonasz"
...
Napisał(a)
te i te jeżeli byś mógł podać chyba że nie masz czasu to przepraszam :)
...
Napisał(a)
mb41 - na zdjęciach było 33 teraz może z 1 cm jest wiecęj
Sportkey2000 - tu masz link do mojego dziennika który prowadziłem na konkurs na tej stronie masz trening pleców i barków z klatką oraz jakie ciężary stosowałem pozdro :)
https://www.sfd.pl/Dziennik_Gawlak-t877470-s27.html
aktualnie ćwiczę planem GVT
Zmieniony przez - Gawlak w dniu 2013-05-15 22:00:18
Sportkey2000 - tu masz link do mojego dziennika który prowadziłem na konkurs na tej stronie masz trening pleców i barków z klatką oraz jakie ciężary stosowałem pozdro :)
https://www.sfd.pl/Dziennik_Gawlak-t877470-s27.html
aktualnie ćwiczę planem GVT
Zmieniony przez - Gawlak w dniu 2013-05-15 22:00:18
...
Napisał(a)
Wygląda na więcej biceps to fakt, ale jak autor mówi, że jest 33 to jest 33, przynajmniej dobrze zmierzone;) A to już coś, bo tu na forum ludzie często mają z tym problem
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
klatka 106
ramie 34,5
udo 50
brzuch na wysokości pępka 72
waga 65kg
ramie 34,5
udo 50
brzuch na wysokości pępka 72
waga 65kg
Poprzedni temat
23 lata, 187cm 97kg
Następny temat
powrót djraper z progressem i co teraz powiecie? :p
Polecane artykuły