SFD.pl Odżywki i suplementy

Dodaj odpowiedź Kliknij i dowiedz się więcej o budowaniu masy!

Gainer - Czas brania

Wysłana -
Hej. Proste pytanie. Ile czasu można bez obaw brać gainera? Nie dawno skończyłem 3kg opakowanie gainera. Starał się brać codziennie dawkę 70kg (zalecane na opakowaniu). Ważę obecnie 65kg, staram się trzy razy w tygodniu uczęszczać na siłownię. Moja ciało charakteryzuje się błyskawiczną przemianą materii. Mogę jeść, jeść i jeść, a nie przytyję. Zazwyczaj utrzymywałem wagę 60-62kg. Dopiero rozpoczęcie regularnych treningów + gainer spowdowały, że waga zaczęło w końcu iść w górę.

Żołądek mam nieco wrażliwy. Dawniej przez rok merzyłem się zapaleniem błony śluzowej. Teraz niby jest dobrze, ale przy braniu kreatyny odczułem, że nieco robiło się tam betoniarkowo. Przy gainerze nie odczułem skutków ubocznych. Jednak wolałbym się dowiedzieć, jak jest z braniem gainera?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Ciebie zainteresować:

Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów?

sylwia i emil Indywidualne plany dietetyczne i treningowe Sprawdź więcej
Wysłana -
gainer to nic innego jak jedzenie w prochu wiec mozesz go jesc do konca zycia. pytanie tylko po co ladowac w siebie cukry proste. wiele osob uwaza ze ma super przemiane materii, ze je je i je i przytyc nie moze, a pozniej sie okazuje ze ledwo zjada swoje zero kcal
Wysłana -
Tylko czy jego długotrwałe spożywanie nie wpłynie negatywnie na organizm, żołądek, wątrobę itp? W końcu to suplement :D
Wysłana -
Elektrox14
Tylko czy jego długotrwałe spożywanie nie wpłynie negatywnie na organizm, żołądek, wątrobę itp? W końcu to suplement :D

To odżywka uzupełniająca diete , stosowana rozsądnie napewno nie wpłynie negatywnie
Wysłana -
Jak masz wrażliwy żołądek, to pij z wodą, a ilości niezbyt duże (odżywki).
Strona 1 z 1
Dodaj odpowiedź