pawel_mack
Gene Rychlak to kombinacja niestrudzonej, katorżniczej pracy, wrodzonego talentu, brutalnej siły i oryginalnych, będących sztuka sama w sobie metod treningowych a także sprzętu. Gene Rychlak jest znany jako najlepszy zawodnik wyciskania leżąc na świecie.
16 listopada 2003 Rychlak otworzył nowy rozdział w historii przez zostanie pierwszym człowiekiem, który wycisnął 900 funtów (409 kg) podczas oficjalnych zawodów federacji IPA w Camp Hill. Rychlak ugruntował swoją wysoką pozycję wśród wyciskaczy poprzez wygranie prestiżowych Arnold Classic w Marcu 2004 roku w Columbus, cisnąc 876 funtow (398 kg). Niezadowolony, mierzący 185 cm wzrostu i ważący wówczas 157 kg Gene Rychlak pobił swój własny rekord w Maju 2004 wyciskając 925 funtow (420 kg) podczas zawodów Kumite Classic w Pittsburghu.
Wówczas w listopadzie 2004 roku Rychlak wycisnął niesamowity ciężar 1005 funtów (456kg) podczas zawodów federacji IPA w Shomokin Dan. Rychlak - pensylwańczyk z pochodzenia) pokonał swój własny rekord świata nie mniej niż osiem razy od kiedy to został pierwszym w historii człowiekiem wyciskającym 900 funtów (409 kg) w oficjalnych zawodach. Z swoim największym ostatnio wynikiem 1010 funtów (459 kg) na zawodach Metal Militia Holiday Memorial w Lake Georgie, które odbyły się 16 grudnia 2006 roku, Rychlak pokazał światu swoją bezsporną siłę.
Jako absolwent szkoły średniej Rychlak ważył już 200 funtów (91 kg) i trenował w lokalnym stowarzyszeniu YMCA blisko swojego rodzinnego miasta Royersford. Kiedy lokalne władze zamknęły centrum na dwa tygodnie na potrzeby renowacji Rychlak znalazł lokalną siłownie o nazwie "Roberto' s Gym", będącą własnością klanu Roberto. Louie Roberto to były zawodnik, wyciskający w przeszłości 600 funtów (273 kg), wziął młodego Rychlaka pod swoje skrzydła. "To był masakryczny trening siłowy" - relacjonuje Rychlak. "To było jak Mekka. W piwnicy, nie za bardzo czystej, cos w rodzaju brud i smród... to była stara dobra szkoła treningowa". Roberto mówił Rychlakowi o przyroście siły w celu zostania lepszym wyciskaczem. Rychlak wypijał litry mleka na dzień, jadł sześć razy w ciągu dnia i był w stanie zwiększyć swoją wagę do 300 funtów (136 kg) przed ukończeniem 21 lat. Z początku ciężko trenował ale startował tylko w regionalnych zawodach, w większości różnych federacji w całym obszarze Bucks i Montgomery County.
Wyniki były rozmaite. Na zawodach YMCA w kwietniu 1995 roku Rychlak wygrał zawody wyciskając 455 funtów (207 kg). Na Święta tego roku osiągnął 500 funtów (227 kg) na kolejnych zawodach YMCA w Bucks County. Jego wyniki w wyciskaniu ciągle rosły. W kwietniu 1999 roku przebił sam siebie wyciskając 585 funtów (266kg) podczas zawodów "Power Palooza". Do dzisiaj w martwym ciągu osiągnął prawei 700 funtów (318 kg). Lecz początkiem 2000 roku zmartwiony, ze nie może pokonać bariery 600 funtów w wyciskaniu (273 kg), Rychlak zaprzestał wyciskania. Przerwa trwała ponad 8 miesięcy, dopóki Rychlak nie spotkał starego przyjaciela z innego YMCA. Franz Adler, zawodnik w słusznym już wieku, wziął swojego młodszego kolegę na stronę i dal mu parę rad. "Dał mi do zrozumienia, żebym przestał się użalać nad sobą i zaczął znowu cos znaczyć w tym sporcie" - relacjonuje Rychlak. "Jego słowa głęboko zapadły w mojej pamięci i pomogły powrócić do gry".
Rychlak zrobił coś więcej niż tylko powrócił do wyciskania, on je zdominował ! Już dwa tygodnie później w marcu 2001 roku Rychlak trafił do siłowni Power House Gym przy 5 Ulicy w Reading. W tamtym czasie nauczył się nowej techniki żeby móc osiągnąć sam szczyt tego sportu. Absolwent szkoły średniej w Spring-Ford osiągnął kilkakrotnie poziom bliski 600 funtów w wyciskaniu (273 kg), lecz nie byl w stanie tej bariery pokonać do momentu, gdy odnalazł wartość pracy z bandażami na nadgarstkach. W ciągu trzech kolejnych lat dodał kolejne 300 funtów (około 136 kg) do swojego rekordu. Treningowi podporządkował własny styl życia. Pracując dla siebie małymi krokami podążał do wytyczonego przez siebie celu. Po bardzo deszczowym lecie trenował częściej, ale po pełnej regeneracji. Rychlak podjął decyzję by poświęcić swoje życie marzeniu by być najlepszym ! Polegając na sponsorach i występach pokazowych, zmienił się w profesjonalnego siłacza. Życie jego kręci się wokół wyciskania, jedzenia, spania i odpoczynku by być jeszcze silniejszym.
W sierpniu 2003 roku wycisnął 815 funtów (370 kg) w Camp Hill na zawodach federacji IPA. Miesiąc później Rychlak, którego najlepszy wynik w przysiadzie to 1005 funtów (456 kg) pojechał na Południową Florydę i wycisnął 804 funty (365 kg) podczas zawodów federacji WPO "Wyciskanie dla kasy". Na tych samych zawodach dodał kolejne 876 funtów (398 kg) do swojej kolekcji. Zaledwie osiem dni przed wyciśnięciem 900 funtów (409 kg), zaliczono mu 885 funtów (402,5 kg) jako rekord świata podczas zawodów federacji APF w Pittsburghu.
Jego dokonania są uwiecznione w York Barbell Hall of Frame. 16 lipca 2005 roku Rychlak stał się pierwszym czynnym sportowcem wyróżnionym tym zaszczytem. Nagroda została wręczona podczas mistrzostw świata IPA w Yorku, zorganizowanych w the York Barbell Museum, przez przedstawiciela Hall of Farmer Marka Chaillet. Ten wielki zaszczyt spotkał człowieka, który jako pierwszy wycisnął 900 funtów (409 kg) i także pierwszego, który wycisnął ponad 1000 funtów (454 kg). W październiku 2005 roku stał się pierwszym wyciskaczem, który został pokazany na ekranie ogólnokrajowym przez wykupienie transmisji (pay-per-view), podczas próby wyciśnięcia 1015 funtów (460 kg) w 40-tą rocznicę zawodów Mr. Olympia w Las Vegas. Wraz z rozgłosem ukazały się liczne artykuły w magazynach kulturystycznych poświęcone Rychlakowi.
Rychlak przypisuje swoje sukcesy przyjaźni z samym Johnem Inzerem. Inzer pracował z mistrzem w rozwijaniu najnowszych technologii koszulek do wyciskania które dały 38-letniemu Rychlakowi status bycia najlepszym.
"Chce tylko być ciągle lepszym" - stwierdził Rychlak. "Droga do bycia najlepszym wymaga siły. Chce wyśrubować rekord świata tak mocno jak to tylko się da".
JESLI NIE TEN DZIAL TO PROSZE O PRZENIESIENIE
16 listopada 2003 Rychlak otworzył nowy rozdział w historii przez zostanie pierwszym człowiekiem, który wycisnął 900 funtów (409 kg) podczas oficjalnych zawodów federacji IPA w Camp Hill. Rychlak ugruntował swoją wysoką pozycję wśród wyciskaczy poprzez wygranie prestiżowych Arnold Classic w Marcu 2004 roku w Columbus, cisnąc 876 funtow (398 kg). Niezadowolony, mierzący 185 cm wzrostu i ważący wówczas 157 kg Gene Rychlak pobił swój własny rekord w Maju 2004 wyciskając 925 funtow (420 kg) podczas zawodów Kumite Classic w Pittsburghu.
Wówczas w listopadzie 2004 roku Rychlak wycisnął niesamowity ciężar 1005 funtów (456kg) podczas zawodów federacji IPA w Shomokin Dan. Rychlak - pensylwańczyk z pochodzenia) pokonał swój własny rekord świata nie mniej niż osiem razy od kiedy to został pierwszym w historii człowiekiem wyciskającym 900 funtów (409 kg) w oficjalnych zawodach. Z swoim największym ostatnio wynikiem 1010 funtów (459 kg) na zawodach Metal Militia Holiday Memorial w Lake Georgie, które odbyły się 16 grudnia 2006 roku, Rychlak pokazał światu swoją bezsporną siłę.
Jako absolwent szkoły średniej Rychlak ważył już 200 funtów (91 kg) i trenował w lokalnym stowarzyszeniu YMCA blisko swojego rodzinnego miasta Royersford. Kiedy lokalne władze zamknęły centrum na dwa tygodnie na potrzeby renowacji Rychlak znalazł lokalną siłownie o nazwie "Roberto' s Gym", będącą własnością klanu Roberto. Louie Roberto to były zawodnik, wyciskający w przeszłości 600 funtów (273 kg), wziął młodego Rychlaka pod swoje skrzydła. "To był masakryczny trening siłowy" - relacjonuje Rychlak. "To było jak Mekka. W piwnicy, nie za bardzo czystej, cos w rodzaju brud i smród... to była stara dobra szkoła treningowa". Roberto mówił Rychlakowi o przyroście siły w celu zostania lepszym wyciskaczem. Rychlak wypijał litry mleka na dzień, jadł sześć razy w ciągu dnia i był w stanie zwiększyć swoją wagę do 300 funtów (136 kg) przed ukończeniem 21 lat. Z początku ciężko trenował ale startował tylko w regionalnych zawodach, w większości różnych federacji w całym obszarze Bucks i Montgomery County.
Wyniki były rozmaite. Na zawodach YMCA w kwietniu 1995 roku Rychlak wygrał zawody wyciskając 455 funtów (207 kg). Na Święta tego roku osiągnął 500 funtów (227 kg) na kolejnych zawodach YMCA w Bucks County. Jego wyniki w wyciskaniu ciągle rosły. W kwietniu 1999 roku przebił sam siebie wyciskając 585 funtów (266kg) podczas zawodów "Power Palooza". Do dzisiaj w martwym ciągu osiągnął prawei 700 funtów (318 kg). Lecz początkiem 2000 roku zmartwiony, ze nie może pokonać bariery 600 funtów w wyciskaniu (273 kg), Rychlak zaprzestał wyciskania. Przerwa trwała ponad 8 miesięcy, dopóki Rychlak nie spotkał starego przyjaciela z innego YMCA. Franz Adler, zawodnik w słusznym już wieku, wziął swojego młodszego kolegę na stronę i dal mu parę rad. "Dał mi do zrozumienia, żebym przestał się użalać nad sobą i zaczął znowu cos znaczyć w tym sporcie" - relacjonuje Rychlak. "Jego słowa głęboko zapadły w mojej pamięci i pomogły powrócić do gry".
Rychlak zrobił coś więcej niż tylko powrócił do wyciskania, on je zdominował ! Już dwa tygodnie później w marcu 2001 roku Rychlak trafił do siłowni Power House Gym przy 5 Ulicy w Reading. W tamtym czasie nauczył się nowej techniki żeby móc osiągnąć sam szczyt tego sportu. Absolwent szkoły średniej w Spring-Ford osiągnął kilkakrotnie poziom bliski 600 funtów w wyciskaniu (273 kg), lecz nie byl w stanie tej bariery pokonać do momentu, gdy odnalazł wartość pracy z bandażami na nadgarstkach. W ciągu trzech kolejnych lat dodał kolejne 300 funtów (około 136 kg) do swojego rekordu. Treningowi podporządkował własny styl życia. Pracując dla siebie małymi krokami podążał do wytyczonego przez siebie celu. Po bardzo deszczowym lecie trenował częściej, ale po pełnej regeneracji. Rychlak podjął decyzję by poświęcić swoje życie marzeniu by być najlepszym ! Polegając na sponsorach i występach pokazowych, zmienił się w profesjonalnego siłacza. Życie jego kręci się wokół wyciskania, jedzenia, spania i odpoczynku by być jeszcze silniejszym.
W sierpniu 2003 roku wycisnął 815 funtów (370 kg) w Camp Hill na zawodach federacji IPA. Miesiąc później Rychlak, którego najlepszy wynik w przysiadzie to 1005 funtów (456 kg) pojechał na Południową Florydę i wycisnął 804 funty (365 kg) podczas zawodów federacji WPO "Wyciskanie dla kasy". Na tych samych zawodach dodał kolejne 876 funtów (398 kg) do swojej kolekcji. Zaledwie osiem dni przed wyciśnięciem 900 funtów (409 kg), zaliczono mu 885 funtów (402,5 kg) jako rekord świata podczas zawodów federacji APF w Pittsburghu.
Jego dokonania są uwiecznione w York Barbell Hall of Frame. 16 lipca 2005 roku Rychlak stał się pierwszym czynnym sportowcem wyróżnionym tym zaszczytem. Nagroda została wręczona podczas mistrzostw świata IPA w Yorku, zorganizowanych w the York Barbell Museum, przez przedstawiciela Hall of Farmer Marka Chaillet. Ten wielki zaszczyt spotkał człowieka, który jako pierwszy wycisnął 900 funtów (409 kg) i także pierwszego, który wycisnął ponad 1000 funtów (454 kg). W październiku 2005 roku stał się pierwszym wyciskaczem, który został pokazany na ekranie ogólnokrajowym przez wykupienie transmisji (pay-per-view), podczas próby wyciśnięcia 1015 funtów (460 kg) w 40-tą rocznicę zawodów Mr. Olympia w Las Vegas. Wraz z rozgłosem ukazały się liczne artykuły w magazynach kulturystycznych poświęcone Rychlakowi.
Rychlak przypisuje swoje sukcesy przyjaźni z samym Johnem Inzerem. Inzer pracował z mistrzem w rozwijaniu najnowszych technologii koszulek do wyciskania które dały 38-letniemu Rychlakowi status bycia najlepszym.
"Chce tylko być ciągle lepszym" - stwierdził Rychlak. "Droga do bycia najlepszym wymaga siły. Chce wyśrubować rekord świata tak mocno jak to tylko się da".
JESLI NIE TEN DZIAL TO PROSZE O PRZENIESIENIE
"Mięśnie Mówią Nie,
Ja Mówię Tak"
MOJA SIŁKA: http://www.sfd.pl/SiŁoWnIa_bY_PaWeL-t369290.html
Krzysztof Piekarz
major15
ale silny jest
KAROL_PL
ShrouDeN
Cybul08
Wilku_sc
