SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja sfd sklep ikona SKLEP z odżywkami

SFD.pl Galeria Zdjęć

Dodaj odpowiedź

Fitness_7

Wysłana -
12 lat Naturalnego trenowania choć miałem załamanie jakieś 6 lat temu wtedy ostatni raz tu byłem.Dziś bardzo jestem zadowolony że wytrwałem nie wszedłem na tą złą stronę sportu.Po 12 latach wydaje mi się że mam dość dużą wiedzę jak trenować i zdrowo jeść by mieć w miarę fajną sylwetkę bez dopingu. Może komuś doradzę co nieco.


Aktualna forma to 177 cm 80 kg ramię 44 pas ok 78cm
W tym momencie pozbywam się tkanki przy odpowiednim trzymaniu dobrej masy.
Trenuje 5 razy w tygodniu oczywiście ok 8 km biegu.

Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów?

sylwia i emil Indywidualne plany dietetyczne i treningowe Sprawdź więcej
Wysłana -
daj więcej fotek i napisz też coś o sobie
Strona 1 z 1
Dodaj odpowiedź