sfd logo sfd sklep ikona SKLEP z odżywkami

SFD.pl Kuchnia SFD

Dodaj odpowiedź

Fit przepisy :D

Wysłana -
Wrzucam tu swoje pomysły kulinarne również makrosy :P



Zmieniony przez - Fitnessblackgirll w dniu 2017-06-08 19:13:28

Zmieniony przez - Fitnessblackgirll w dniu 2017-06-08 19:15:57
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogę Ciebie zainteresować:

Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów?

sylwia i emil Indywidualne plany dietetyczne i treningowe Sprawdź więcej
Wysłana -
Na pierwszy ogień idą moje "racuchy" z owsa

Składniki:

2 jabłka pokrojone w kostkę
2 jajka
80 g płatków owsianych
20 g mąki gryczanej
Szczypta proszku do pieczenia
Około 50 ml wody /mleka
15 ml oleju kokosowego

Sposób przyrządzenia

Płatki zalać wrzątkiem,odstawić na 15 min .

Resztę składników razem z platkami zmiksować ,na końcu dodać jabłka.
Najlepiej smażyć na oleju kokosowym












Zmieniony przez - Fitnessblackgirll w dniu 2017-06-08 19:32:06

Zmieniony przez - Fitnessblackgirll w dniu 2017-06-08 19:32:46
Wysłana -
przepisy to wrzucamy osobno na stronę , tak ja do tej pory
Wysłana -
Wytłumacz mi gdzie :D
Wysłana -
W prawym dolnym rogu masz ikonkę " +NOWY TEMAT "


Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2017-06-08 21:06:25
Strona 1 z 1
Dodaj odpowiedź