SFD.pl Trening w domu

Dodaj odpowiedź

Filmy do planów treningowych

Wysłana -










Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Ciebie zainteresować:

Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów?

sylwia i emil Indywidualne plany dietetyczne i treningowe Sprawdź więcej
Wysłana -
Ale genialny placyk. :o
Wysłana -
Dokładnie :) Żeby u mnie w okolicy podobny był to byłbym w 7 niebie :)
Sog dla Ciebie za filmiki
Wysłana -
WAT zaprasza
Wysłana -
hah "siadamy na stabilnym krzesle" z ciężarkami o wadze np 30 kg każdy, może to wyglądać naprawdę zabawnie... no i z pewnością "bezpiecznie"... fest
Wysłana -
właśnei czegoś takiego szukałem, dziękuję

Zmieniony przez - julianmitecki w dniu 2013-09-19 17:58:56
Wysłana -
który z pierwszych 2 jest trudniejszy? Od którego filmiku polecacie zacząć?

Zmieniony przez - mateusz2404 w dniu 2013-11-16 18:19:58
Wysłana -
Usunięty przez anubis84 za naruszenie Pkt 7 regulaminu forum.
Wysłana -


Wysłana -
oto moja propozycja treningu w domowych warunkach lub po za np. na wakacjach. najlepiej wykonywać w 2 seriach ok 10-12 powt. -trening holistyczny obejmuje większe grupy mięśniowe.
Wysłana -

















Strona 1 z 2
Dodaj odpowiedź