Pytanie 1:
Ogólnie mam problemy z trawieniem, nie mogę jeść niektórych rzeczy, bo mam po nich okropne wzdęcia, lub nawet biegunkę. (chociażby mleko, fastfoody (typu kebab), niektóre warzywa)
Kupiłem sobie wspomagacz odchudzania Fenix ground zero, pierwsza tabletka 5 minut po obiedzie i od 2 godzin mam dosyć mocne wzdęcia. Nie wiem czy przypadek, czy może tak na mnie działają.
I stąd pytanie, czy miał ktoś podobnie, że po tabletkach pojawiały się wzdęcia?
oraz, czy mogę brać tabletkę rano bez śniadania? Ewentualnie tabletka + banan ?
Pytanie 2:
Lubię jeździć rowerem, i postanowiłem, że chcę zrzucić trochę tłuszczu.
Czytałem trochę o aerobach i stwierdziłem, że to tajne będzie połączenie jazda rowerem, aby zrzucić kg.
Z tym, że czasem lubię przesadzić, tzn, jeździć powiedzmy 3 godziny. Czy to nie za dużo ? Ogólnie czytałem, że powinno się około godzinę.