FBW (Full Body Workout) , czyli ćwiczenie całego ciała na jednym treningu, jest jedną z odmian treningów wykonywanych przez osoby ćwiczące siłowo. Można go uznać za podstawowy rodzaj treningu, który wykonuje się na poszczególne partie ciała podczas znużenia klasycznym podziałem treningowym. Nie powinniśmy jednak tego rodzaju treningów wyłącznie szufladkować jako systemu przygotowawczego do innego, „bardziej zaawansowanego ” treningu. Trening FBW jest (sam w sobie) bardzo poważną bronią do uzyskania większego umięśnienia.

Jak sama nazwa wskazuje, trening FBW polega na przećwiczeniu na jednej sesji treningowej wszystkich partii mięśniowych. 

Zasada jest następująca:

(...)

Często słyszy się opinię, że trening całego ciała stosują wyłącznie osoby rozpoczynające przygodę z treningiem oporowym bądź też powracające do treningów po dłuższej przerwie. 

Nie ma nic bardziej mylnego. 

Zastosowanie treningu wszystkich partii mięśniowych podczas jednej sesji treningowej da również świetne rezultaty 

(...)

Trening Full Body Workout jest tylko formą ćwiczeń, natomiast rodzaj treningu jest określony poprzez różne metody.

Pierwszą z nich jest 

(...)

Trening Full Body Workout jest świetnym rozwiązaniem wtedy, jeśli wpadłeś w 

(...)

cały artykuł do przeczytania w 43. numerze magazynu Perfect Body w sprzedaży na początku stycznia 2017 w: 

salonach prasowych Kolporter, Empik oraz RUCH,
punktach Perfect Body Center,
najlepszych sklepach z suplementami diety i odżywkami dla sportowców,
prestiżowych klubach fitness.