SFD.pl Trening dla zaawansowanych

Dodaj odpowiedź

FBW do oceny

Wysłana -
tyle chciałem wiedzieć, wielki dzięki
Wysłana -
Siema odnosnie treningu dodalbym od siebie ze lece podobnym fbw a co trening zmieniamc cwiczenia i jedt to lepsze niz trzymanie sie caly czas mc albo przysiad. Podstawa rozwijania sie to ciagle zniany bo tego organizm najbardziej potrzebuje
Wysłana -
w końoowej wersji wyszło z podrzutem bardzo dobrze, tak że żaden split tak mi nie dał w palnik jak to fbw:


Zmieniony przez - maciek04 w dniu 2018-02-28 23:05:36
Wysłana -
Arnold, tylko jak chcesz budować siłę zmieniając co trening ćwiczenia ? Siła jest ważnym elementem treningu na masę.
Strona 2 z 2
Dodaj odpowiedź