sfd logo sfd sklep ikona SKLEP z odżywkami

SFD.pl Kuchnia SFD

Dodaj odpowiedź

Ekspresowa sałatka z tuńczykiem by MssInvincible

Wysłana -
Ekspresowa sałatka z tuńczykiem by MssInvincible






Sałatka:

- garsć lisci szpinaku
- 100g pomarańczy
- 50g czerwonych i czarnych porzeczek
- 1/4 kopru włoskiego (drobno posiekanego)
- sól,pieprz do smaku
- sok z ćwiartki cytryny
- oliwa z oliwek
- łyżeczka nasion konopii

+ stek z tuńczyka

Tuńczyka wrzucam na mocno rozgrzaną patelnię, lekko skropioną oliwą z oliwek. Smażę około minuty z jednej strony. Przyprawiam jedynie z solą i pieprzem.

Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów?

sylwia i emil Indywidualne plany dietetyczne i treningowe Sprawdź więcej
Wysłana -
Wygląda mega świeżo i lekko, na pewno też super smakuje
Wysłana -
A ja się zastanawiałem jak zrobić stek z tuńczyka właśnie
Wysłana -
Taki cienki stek smażony po minutę na stronę wyszedł mi medium; a zazwyczaj smażę sporo krócej po tuńczyka lubię surowego w srodku. Także zależy od preferancji lepiej smażyć krócej, bo jak przesadzisz to nie będzie się wiele różnił w smaku od tego z puszki
Strona 1 z 1
Dodaj odpowiedź