SFD.pl Szybkie pytania bez logowania

Dodaj odpowiedź

EkTOMORFIK - jak podbić kalorie i ilość węgli ???

Wysłana -
Jak wzbogacić dietę o kalorie i węgle ?
dieta na 3000 kcal , a jest wyszło ledwo 2200 kcal
węgle na 438 , a wyszło ledwo 200g.

jakie dodatki można wrzucać żeby podbić węgle ? jakie warzywa do obiadu/posiłku potreningowego ?
jest jakis temat z produktami bogatymi w wegle?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Ciebie zainteresować:

Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów?

sylwia i emil Indywidualne plany dietetyczne i treningowe Sprawdź więcej
Wysłana -
Możesz spróbować podbić węgle owocami. Możesz też dać np większą ilość ryżu jaki jest w jakimś posiłku i połowę zjeść wytrawnie np z mięsem, a drugą połowę np z zmiksowanymi truskawkami na słodko. Możesz spróbować robić koktajle na owocach WPC i np płatkach ryżowych czy owsianych.
Wysłana -
dobrze jakbyś dał dietę do oceny by się zobaczyło gdzie i czego brakuje
Strona 1 z 1
Dodaj odpowiedź