Szacuny
0
Napisanych postów
42
Wiek
28 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
492
Witam.
Chciałem pokazac Wam efekty po miesiącu diety i codziennych ćwiczeń na orbitreku (60-150)min
Ważyłem: 78kg Teraz: 70
Wzrost: 180cm
Mam straszny kryzys i w dodatku ta oponka na brzuchu mnie załamuje...moim marzeniem uwidocznić jest mięśnie brzucha...chociaz troche...
Na Wasze "oko" ile jeszcze brakuje? ZAMIESZCZAM ZDJECIE
Szacuny
38
Napisanych postów
678
Wiek
31 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
45881
zeby odslonic miesnie brzucha trzeba je miec , nie jestes zbyt gruby wiec jakis zarys juz powinienes miec,chociazby po treiningu ale jako ze nie cwiczyles ciezko bedzie Ci go odslonic
Szacuny
0
Napisanych postów
42
Wiek
28 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
492
Nie mam w pobliżu zadnej siłowni. Najbliższa to 35km ode mnie. Panowie, nie chce byc jakos napakowany, chciałby tylko troche ujędrnić ten brzuch...nic wiecej