Dziwny problem

Czesc mam dziwny uciążliwy problem otóż dziś miałem trening z piłki nożnej i wróciłem późno do domu ale zawsze też robilem w tym dniu ramiona (bic/tric) i nie dalem Rady zrobić i mam wyrzuty sumienia i wrazenie ze juz mięśnie zanikają czy to jest juz Biogresja czy jakos tak? Pozdrawiam

Takie małe róźnice w wadze to normalna sprawa , obserwuj jak leci i w razie czego się bedzie modyfikować.

wkrecasz sobie najprawdopodobniej

jw to jest po prostu zamęczanie sie psychiczne%)

Albo dzis waga spadła 0.5kg to polecialy mięśnie? Czy tresc jelitowa?

Raczej kupa, mniej płynów. Mięśni tak łatwo się nie traci

Uff,bo strasznie jest mi źle jak zobaczyłem że pol kilo poszło i ze odrazu mięso poszło,trochę się uspokoilem.A panu skacze czasami waga ze raz mniej raz wiecej?:d

Na forum sobie nie "panujemy"
Tak, bywają różnice nawet 2kg u mnie.
Kwestia nawodnienia, glikogenu w mięśniach i ogólnego samopoczucia.

Ale jak trzymam makro i jestem w ruchu to nie mam się obawiać zanikania mięśni? Bo strasznie jestem uczulony na tym punkcie bo trochę się nameczylem żeby cos zbudować:D

waga się waha w ciągu dnia ok 2 kilogramów, jak dobry dzień czy święta to i 5 nawet.

To jak raz waże mniej to nie znaczy ze polecialy mięśnie czy coś tylko wahania wagi porzez treść jelitowa i wodę i glikogen w mięśniach jak wyżej napisał Pan emenems tak?

najlepiej to nie zawracaj sobie tym głowy i nie waż sie codziennie, tylko raz na tydzien