BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
...
Napisał(a)
To na bank ja też byłem. Tak mniej więcej od 2004 do 2014 zawsze robiłem te biura. W tym roku po raz pierwszy od niepamiętnych czasów GKSM nie przyznał organizacji MP w cross country czy enduro klubowi z okolicy. Taki smutny koniec historii sportów motorowych - tych terenowych - w regionie.
...
Napisał(a)
u nas tez pada, kiedys tlumy szly na MX, a teraz imprezka dla swoich
...
Napisał(a)
jak na rowerach można pośmigać, to przemyślę ten wyjazd byłby fajny weekend w sumie
...
Napisał(a)
Może ścieżek jako takich nie ma za dużo - ale sobie można wybrać jakieś trasy mniej uczęszczane i pooglądać nadbużańskie krajobrazy.
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
wtorek
1.HT 4*10
100kg
2.podciaganie wasko 8*5
3a.rozpiętki z tRX 3*15
3b.Wiosłowanie z TRX 3*15
4.Otwieranie gazety TRX 4*15
5a.Uginanie przedramion z hantlami 3*15
5b.Prostowanie na wyciągy 3*15
6.TRX crunches 4*15
Jutro rano kierunek Zakopane
na wyjazd upiekła ciacha
1.HT 4*10
100kg
2.podciaganie wasko 8*5
3a.rozpiętki z tRX 3*15
3b.Wiosłowanie z TRX 3*15
4.Otwieranie gazety TRX 4*15
5a.Uginanie przedramion z hantlami 3*15
5b.Prostowanie na wyciągy 3*15
6.TRX crunches 4*15
Jutro rano kierunek Zakopane
na wyjazd upiekła ciacha
...
Napisał(a)
Co to za maszyną się powozisz?? ja czekam na posezonowe wyprzedaże jesienno-zimowe i muszę w swojego trochę zainwestować. Na pierwszy ogień idzie napęd - potrzebuję czegoś sztywniejszego niż mam.
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
...
Napisał(a)
Mondraker, full
Skladanny samodzielnie
Kola mam swiezo zaplecione na nowych obreczach i szprychach i sie sztywniejszy zrobil. Dobrze die smiga.
I mam sztyce regulowana co jest mega wygodne. Mozna jadac podnosic opuszczac.
Skladanny samodzielnie
Kola mam swiezo zaplecione na nowych obreczach i szprychach i sie sztywniejszy zrobil. Dobrze die smiga.
I mam sztyce regulowana co jest mega wygodne. Mozna jadac podnosic opuszczac.
...
Napisał(a)
To już niezła zabawka. Tak właśnie wygląda na tej fotce na coś konkretnego.
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
Poprzedni temat
Prośba o ocenę i poradę
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- ...
- 128
Następny temat
Co ile dni mogę wykonywać taki trening?
Polecane artykuły