SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja sfd sklep ikona SKLEP z odżywkami

SFD.pl Scena MMA i K-1

Dodaj odpowiedź

Dzień przed zawodami BJJ

Temat przeniesiony z 'Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie' przez: TomQ-MAG
Wysłana -
Witam. W dniu jutrzejszym uczestniczę w zawodach bjj w kimonie. Startuję w kategorii do 69 kg. Ważę razem z kimonem jakieś 69.1 kg. Co mam jeść w dniu dzisiejszym i jutro rano przed zawodami tak aby móc startować w tej kategorii. Dodam że ważenie jest ok 10 a walki od 11.

Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów?

sylwia i emil Indywidualne plany dietetyczne i treningowe Sprawdź więcej
Wysłana -
Nie wprowadzaj żadnych nowych produktów, to na pewno.
Kolacje sobie dzis odpusc.
Zaparz sobie 3x pokrzywe. Dziala moczopednie to troche wody Ci zejdzie.
Ze sniadaniem tez nie przesadzaj.
Te 200g do zbicia to nic
Wysłana -
A jak ze śniadaniem ? Same węgle. Tak żebym był najedzony ale nie zmulony.
Wysłana -
Zjedz to co zwykle. Bo jak zawsze jesz wegle a zmienisz na bialko i tluszcz to mozesz dostac objawow nieporzadanych w dniu startu
Strona 1 z 1
Dodaj odpowiedź