SFD.pl Trening dla początkujących

Dodaj odpowiedź

Dzień po dniu

Wysłana -
Witam. Mam szybkie pytanie. Mianowicie ćwicze splitem X3 w tygodniu
PN: klatka-triceps
Sr: plecy- biceps
Pt: nogi-barki

Wczoraj zrobiłem trening i normalnie powinłem iść na trening dopiero jutro ale coś mi wypadło i jutro nie będę mógł iść na siłkę ani w piątek. Mogę zrobić te plecy i biceps dzisiaj a nogi barki w sobotę czy są jakieś przeciwwskazania do tego? Proszę o odp
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Ciebie zainteresować:

Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów?

sylwia i emil Indywidualne plany dietetyczne i treningowe Sprawdź więcej
Wysłana -
tey
Witam. Mam szybkie pytanie. Mianowicie ćwicze splitem X3 w tygodniu
PN: klatka-triceps
Sr: plecy- biceps
Pt: nogi-barki

Wczoraj zrobiłem trening i normalnie powinłem iść na trening dopiero jutro ale coś mi wypadło i jutro nie będę mógł iść na siłkę ani w piątek. Mogę zrobić te plecy i biceps dzisiaj a nogi barki w sobotę czy są jakieś przeciwwskazania do tego? Proszę o odp


Spokojnie możesz zrobić co prawda przerwa będzie krótka między plecami, a nogami ale to masz jednostkowe przypadki więc śmiało machnij trening
Wysłana -
Dzięki za odpowiedź. Lecę na siłkę
Strona 1 z 1
Dodaj odpowiedź