Dzień po dniu

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: dzień , dniu

Ilość wyświetleń tematu: 935

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

tey

Ekspert

Szacuny 529 Napisanych postów 2651 Wiek 39 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 89170

Witam. Mam szybkie pytanie. Mianowicie ćwicze splitem X3 w tygodniu
PN: klatka-triceps
Sr: plecy- biceps
Pt: nogi-barki

Wczoraj zrobiłem trening i normalnie powinłem iść na trening dopiero jutro ale coś mi wypadło i jutro nie będę mógł iść na siłkę ani w piątek. Mogę zrobić te plecy i biceps dzisiaj a nogi barki w sobotę czy są jakieś przeciwwskazania do tego? Proszę o odp

Nie mam siły na to żeby nie ćwiczyć..

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6503 Napisanych postów 62293 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777603

tey
Witam. Mam szybkie pytanie. Mianowicie ćwicze splitem X3 w tygodniu
PN: klatka-triceps
Sr: plecy- biceps
Pt: nogi-barki

Wczoraj zrobiłem trening i normalnie powinłem iść na trening dopiero jutro ale coś mi wypadło i jutro nie będę mógł iść na siłkę ani w piątek. Mogę zrobić te plecy i biceps dzisiaj a nogi barki w sobotę czy są jakieś przeciwwskazania do tego? Proszę o odp

Spokojnie możesz zrobić co prawda przerwa będzie krótka między plecami, a nogami ale to masz jednostkowe przypadki więc śmiało machnij trening

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...