SFD.pl Zdrowie i Uroda

Dodaj odpowiedź

Dyskopatia a trening silowy

Wysłana -
Witam! Mam 17 lat od 2 lat cwicze silowo, okolo 1 roku temu lub troche ponad nabawilem sie kontuzji, na rezonansie magnetycznym wyszlo ze mam kilka wypuklin na krazkach miedzykregowych, bylem u kilku fizjo lecz chyba zlotego srodka na to nie ma, teraz mam wskazanie wzmacnianie gorsetu miesniowego, rozciaganie, rolowanie, basen I oszczedzac sie w ciezarach, cwiczyc moge lecz musze uwazac, chcialbym spytac czy taka wada jest wogole do wyleczenia czy to pozostaje juz na zawsze I tylko nadzieja ze uda mi sie wzmocnic tak miesnie ze po prostu nie bede tego czul a wada bedzie czy jak to z tym? Jesli ktos mial lub ma podobny problem tez bylbym wdzieczny jakby opisal troche jak sobie radzi lub poradzil
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Ciebie zainteresować:

Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów?

sylwia i emil Indywidualne plany dietetyczne i treningowe Sprawdź więcej
Wysłana -
Masz wypukliny czy przepukliny ? Kwestia treningu siłowego jest indywidualną sprawą i zależne od stanu klinicznego oraz danego okresu oraz treningu samo w sobie nie jest bezwzględnym przeciwskazaniem.
Wysłana -
Wypukliny, obecnie ćwiczę bardzo oszczędnie, zrozumiałem że ważniejsze zdrowie, forma trochę poczekać może, tylko zastanawiam się czy można to wyleczyć bez zabiegowo lub chociaż pozbyć się bólu? Opinie w internecie są różne więc wolę zapytać może ktoś miał problem
Wysłana -
Zdecydowanie , natomiast kwestia prawidłowej terapii oraz być może zindywidualizowania treningu oraz działań profilaktycznych (rozciąganie, rollowanie) ale to po uprzednim przeprowadzeniu badania klinicznego.
Wysłana -
Bylem u fizjo, wzmacniam caly gorset miesniowy, silowo nie cwicze, rozciagam sie, roluje, chodze na basen.. od czasu do czasu jakas pilka, sztuki walki.. ogolnie oszczednie. Myslicie ze ile moze potrwac powrot do pelnej sprawnosci przy moim problemie?
Wysłana -
To niestety może stwierdzić osoba prowadząca Ci tu główną kwestie odgrywa stan funkcjonalny, objawy etc.
Strona 1 z 1
Dodaj odpowiedź