Duży brzuch. Skąd się wziął i jak się go pozbyć?

Witam. Mam problem od pewnego czasu. Zauważyłem że zrobił mi się bardzo wypukły brzuch. Dziwne jest to, że nie mam na nim tłuszczu, wręcz przeciwnie nawet bez napinania jest zarys kratki na brzuchu. Czym jest to spowodowane i jak się tego pozbyc?
Dodam tylko, że jestem na diecie masowej.
Pozdrawiam, Zuberson.

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 15 lat

Waga: 70 - 72 kg

Wzrost: 183 cm

Cel treningowy: masa i siła

Staż treningowy na słowni: pół roku

Uprawiane inne sporty: rower, bieganie, wf

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztanga, sztangielki, ławka

Dieta: masowa

Przeciwskaznania medyczne: brak

Zażywane suplementy: aminokwasy

Jak trenujesz brzuch?? nie trenuj go z dodatkowym obciążeniem jeżeli tak robisz. Teraz będzie ciężko się tego pozbyć. W ogóle pokaż ten brzuch-- może masz problemu ze zdrowiem ?? byłeś u lekarza? może problem tkwi w jakiejś dolegliwości-- tutaj nie ma lekarzy żeby takie coś mogli zdiagnozować. Daj zdjęcie tego brzucha. Ale wydaje mi się że trenujesz z dodatkowym obciążeniem i brzuch się zmasował zanim się spostrzegłeś.

pozdrawiam.

Nic z tych rzeczy. JEstem zdrowy i nigdy nie bawiłem się w ćwiczenie brzucha z obciążeniem. Mój trening brzucha wygląda tak:
A
- unoszenie kolan do klatki 40x
- spięcia 35x
- skręty tłowia
B
- brzuszki pod skosem 35x
- unoszenie nóg 35x
- skośne brzuszki pod skosem 30x
Zaraz postaram się dać fotkę.
pozdrawiam.

Nie miałem okazji jeszcze spotkać się z takim przypadkiem. Coś jest nie tak ale nie mogę zrozumieć co. Postaram się dowiedzieć cokolwiek ale nic nie obiecuję. Poza tym radzę udać się do lekarza sportowego.

może masz rozepchany żołądek

Ale to ci ktos wypomnial czy sam stwierdziłes? Bo inaczej wygladasz jak sie na siebie patrzysz a wrzeczywistosci wogule inaczej jakbyś sie patrzył oczami kogos innego. Chyba ze naprawde bardzo wystaje to nie wiem;) moze piwo ale to moja sugestia:)

Nie, nie alkoholu nie piję ;)
Sam to stwierdziłem.

A masz go zaraz po przebudzeniu naczczo??

Też tak mam. Sporo z masy którą przybrałem zaminiło się w tłuszcz i poszło w brzuch. Teraz mam bęben

Też nie bardzo wiem co z tym zrobić. Pewnie za dużo węglowodanów w diecie.

Tylko, że ja właśnie jestem suchy...
Na czczo też go mam, tylko że jest mpze trochę mniejszy.

Powiem tak - jak miałem 55 kg, to go nie miałem

ale z każdym zdobywanym kilogramem robił się coraz większy. Też byłem suchy, a brzuch rósł.