czellista
kwestia timingu z eaa. nikt nie pisze ze eaa zastapi nam posilek potreningowy
when im going to do some mountaineering actually im going back home
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
1660
Napisanych postów
5479
Wiek
35 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
94310
...
Napisał(a)
rlar542
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2587
jakieś propozycje mixa ?
przeglądam strone sfd i kilka wariantów wygląda ciekawie:
-5xWpc Protein Plus+1x Wpc Protein Plus Free 199 zł za 4,5 kg
-Ultra Whey + Ultra Whey 2,8 kg za 175 zł
czym się różnią te 2 białka ? jak z jakością ? obecnie mam ALLNUTRITION Isolate Protein i pod względem smaku i rozpuszczalności całkiem spoko.,
przeglądam strone sfd i kilka wariantów wygląda ciekawie:
-5xWpc Protein Plus+1x Wpc Protein Plus Free 199 zł za 4,5 kg
-Ultra Whey + Ultra Whey 2,8 kg za 175 zł
czym się różnią te 2 białka ? jak z jakością ? obecnie mam ALLNUTRITION Isolate Protein i pod względem smaku i rozpuszczalności całkiem spoko.,
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12036
Napisanych postów
160428
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234369
Ja obecnie podjadam wersję econo i też się sprawdza. Ładuj plusa i będzie git
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6265
Napisanych postów
76018
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754780
Ultra Whey to mieszanka WPC + WPI, A Whey Protein Plus to czyste WPC. Bierz dowolny.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2587
skoro miedzy wpc, wpi i hydroizolatem nie ma znaczących różnic to po co taki wybór na rynku ? chyba tylko dla bicia $ ?
...
Napisał(a)
youtubecn11
Ekspert
Szacuny
213
Napisanych postów
1557
Wiek
26 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
24901
Wpi będzie lepszym wyjściem dla alergikow np. Albo pro kulturystów którzy liczą każdy mg z makro
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6265
Napisanych postów
76018
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754780
My nie odczujemy rożnicy, więc nie ma sensu płacić więcej.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17704
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
różnice sa jak ktoś jest np uczulony nie toleruje czegos,
2
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6265
Napisanych postów
76018
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754780
Hydrolizat sprawdza się np. u osób z problemami trawiennymi białka. Jest ono trawione w żołądku, a peptydy i aminokwasy już w jelicie.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2587
Zmiany, zmiany, zmiany... Trening na czczo około 5 rano...
Najprawdopodobniej będę musiał zmienić godziny moich treningów, obecnie treningi mam 3 razy w tygodniu, jeden wieczorny ok 18.30, drugi około 16.30, kolejny przeważnie rano około 10-11.
Zmiana godzin treningów nie jest odemnie zależna po prostu tylko wtedy będę miał wolny czas. Czyli 2 treningi będą odbywały się o godzinie 5 rano na czczo. Oczywiście zaraz po przebudzeniu będę pił białko. Martwi mnie jednak kwestia posiłku potreningowego który będę mógł dopiero zjeść o godzinie 9-9.30. Wpadłem na pomysł aby w takim wypadku poratować się bulkiem/gainerem który będę pił zaraz po treningu jako "zamiennik" posiłku. Jako że planuje zrobić trochę masy dodatkowe kalorie się przydadzą, w dodatku będę go pił rano więc może mnie nie zaleje. Chociaż mam ku temu predyspozycje i się trochę obawiam !!
Podpowiecie coś?
Będąc na "cyklu" zastanawiam się czy nie zmienić intensywności i nie chodzić 4 razy w tygodniu na siłownię. Jak
Najprawdopodobniej będę musiał zmienić godziny moich treningów, obecnie treningi mam 3 razy w tygodniu, jeden wieczorny ok 18.30, drugi około 16.30, kolejny przeważnie rano około 10-11.
Zmiana godzin treningów nie jest odemnie zależna po prostu tylko wtedy będę miał wolny czas. Czyli 2 treningi będą odbywały się o godzinie 5 rano na czczo. Oczywiście zaraz po przebudzeniu będę pił białko. Martwi mnie jednak kwestia posiłku potreningowego który będę mógł dopiero zjeść o godzinie 9-9.30. Wpadłem na pomysł aby w takim wypadku poratować się bulkiem/gainerem który będę pił zaraz po treningu jako "zamiennik" posiłku. Jako że planuje zrobić trochę masy dodatkowe kalorie się przydadzą, w dodatku będę go pił rano więc może mnie nie zaleje. Chociaż mam ku temu predyspozycje i się trochę obawiam !!
Podpowiecie coś?
Będąc na "cyklu" zastanawiam się czy nie zmienić intensywności i nie chodzić 4 razy w tygodniu na siłownię. Jak
Następny temat
Co z BCAA?
