sfd logo sfd sklep ikona SKLEP z odżywkami

SFD.pl Trening dla zaawansowanych

Dodaj odpowiedź

Dużo ćwiczę a nie chudne.

Wysłana -
Ok. Co mam zrobić. Jakie badania. Zaczynam od podstaw.
Wysłana -
Morfologa, cukier, insulina, może krzywa cukrowa, cholesterol i trójglicerydy, panel tarczycowy, hormony płciowe, kortyzol. Celowałabym, że jest jakiś problem z tarczyca lub metabolizmem cukrów, ewentualnie innymi hormonami.
Wysłana -
Super a dziś rano byłem oddawać krew. Ale ok. To ważne wiec jutro rano ide zrobic kolejne
Wysłana -
Za mało kcal
Wysłana -
6 kg w 12 dni to coś nie tak jest.
Wysłana -
|tak, zdecydowanie ciężkie obwody
bo metabolizm masz zamulony od dużej ilości aktywności tlenowej|

Co to znaczy zamulony metabolizm? A może inaczej co robić aby to zmienić?
Wysłana -
Do wysilku aerobowego organizm się przyzwyczaja, dlatego np. ludzie biegają maratony i ultramaratony. Masz za dużo takiej aerobowej aktywności.
Wysłana -
Czy jest jakiś sposób aby to zmienić. Mogę np zmienić intensywność prowadzonych ćwiczeń na np jakieś interwały.
Strona 6 z 6
Dodaj odpowiedź