SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja sfd sklep ikona SKLEP z odżywkami

SFD.pl Marbo

Dodaj odpowiedź

Domowa siłownia

Wysłana -
Witam. Jestem początkującym i chciałbym zacząć kompletować domową siłownię. Na razie posiadam tylko hantelki i drążek. Chciałbym zacząć od kupienia ławki pod sztangę:
http://www.marbo-sport.pl/product-pol-17667-Lawka-regulowana-MH-L115-Marbo-Sport.html

oraz osobne stojaki:
http://www.marbo-sport.pl/product-pol-15161-Stojaki-pod-sztange-regulowane-2-sztuki-MH-S001-Marbo-Sport.html#close

Do tego gryf http://www.marbo-sport.pl/product-pol-17991-Gryf-prosty-30-mm-180-cm-wzmocniony-MW-G180-EX-GL-Marbo-Sport.html

Czy ten gryf jest lepszy od śrubowego? Chcę jeszcze dokupić obciążenie 2x 10 kg + w domu mam 40 kg. Czy z takim zestawem + drązek i hantle dam radę zrobić już jakiś porządny trening? W następnej kolejce chciałbym dokupić prasę do nóg i modlitewnik.
Mój budżet to około 600 zł na początek i tyle mnie taki zestaw by kosztował. Prosiłbym o uwagi jeżeli coś źle kombinuje:)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Ciebie zainteresować:

Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów?

sylwia i emil Indywidualne plany dietetyczne i treningowe Sprawdź więcej
Wysłana -
Wybrałeś bardzo dobry zestaw.
W długim gryfie prostym zaciski sprężynowe w zupełności wystarczą.
Po zakupie ławki, stojaków oraz gryfu będziesz posiadał domową siłownię z podstawowym sprzętem do ćwiczeń


Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2015-07-24 11:22:35
Wysłana -
Dzięki za opinię. Jestem zdecydowany na 99% wiec prawdopodobnie zamówię zestaw w poniedziałek.
W następnej kolejności lepiej wziąć modlitewnik czy prasę do nóg? Niestety nie mam tyle kasy żeby wszystko naraz kupować.

Mam też pytanie co do gryfa łamanego, który też chciałbym kupić w niedalekiej przyszłości. Jakiej długości i czy ma być mocno łamany żeby mi się nim wygodnie ćwiczyło. Mój wzrost to 182 cm.
A i jeszcze jedno. Jak długo czeka się na przesyłkę?




Zmieniony przez - jurek888 w dniu 2015-07-24 20:49:44
Wysłana -
Zacznij od prasy, w następnej kolejności modlitewnik
Gryf łamany 120cm... aczkolwiek kwestia wyboru pomiędzy lekko i mocno łamanym jest dość indywidualna.
W sprawie czasu realizacji zamówienia najlepiej kontaktować się bezpośrednio z obsługą sklepu.
Wysłana -
Ja osobiście bym polecał gryf mocno łamany. Daje on więcej możliwości różnych chwytów, a przez to angażowania innych partii mięśni. Np. francuskie wyciskanie za głowy na mm. triceps, wygodniej jest wykonać gryfem mocno łamanym.

Z pozdrowieniami ....
Strona 1 z 1
Dodaj odpowiedź