SFD.pl Odżywki i suplementy

Dodaj odpowiedź

Dobór suplementacji w sportach walki

Wysłana -
Witam, od pół roku trenuje boks i zastanawiam się nad doborem suplementacji czy dostanę jakieś porady od fachowców forum SFD ?
Głównie chodzi mi o szybszą regenerację po treningową a także zwiększenie siły i koordynacji ruchowej (o ile w tej kwestii jakieś suplementy pomogą).
Jeśli chodzi o stosowane już wczesniej suplementy to brałem kreatynę monohydrat, BCAA, carbo i witaminy.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Ciebie zainteresować:

Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów?

sylwia i emil Indywidualne plany dietetyczne i treningowe Sprawdź więcej
Wysłana -
nie spodziewaj się cudów. W mojej ocenie suplementacja przy sportach walki raczej nie odbiega aż tak bardzo od innych dyscyplin. BCAA, witaminy , ashwagandha, ew. coś na stawy , reszta zbilansowana dieta. Przy SW sporo kalorii ucieka więc tutaj bym raczej się skupił aby mieć odpowiedni bilans kaloryczny
Wysłana -
witaj, zerknij tutaj, masz wszystko ladnie opisane
http://www.sfd.pl/[ART]_Suplementacja_w_sportach_walki-t395586.html 
Strona 1 z 1
Dodaj odpowiedź