SFD.pl Trening dla zaawansowanych

Dodaj odpowiedź

Dobór planu

Wysłana -
Hellboys
Z gory przepraszam za byki, które robię, ale pisze z tel i czasami nie zauważam, że słownik przeprawia mi wyrazy :p


Nie ma problemu jak nie będę się mógł czegoś domyślić to na pewno dopytam.

Jak w pull siła dasz podciąganie podchwytem to w tym dniu bicepsowi więcej nie trzeba.
Wysłana -
Rozumiem, czyli rezygnuje z ćwiczenia na biceps, a podciaganie nachwytem zmieniam na podchwyt :)
Wysłana -
Hellboys
Rozumiem, czyli rezygnuje z ćwiczenia na biceps, a podciaganie nachwytem zmieniam na podchwyt :)


Ewentualnie później daj znać jak wchodzi trening bo jakieś modyfikacje zawsze można w trakcie wprowadzić.
Wysłana -
Ok:)
Strona 4 z 4
Dodaj odpowiedź