Do konca lipca bez brzucha ? da sie?

Witam mam pytanie posiadam troche no moze nie troche ;) brzuszka i chcial bym go rzucic do konca lipca jest to mozliwe ?? jezdze ok 50 kilosow dzien na rowerko(planuje dojsc do 100) 6 razy w tygodniu moze ci mi jakos pomuc tzn czy to wogule jest mozliwe :) aa i nie chodzi mi zeby koniecznie miec kratke bo na to raczej za puzno ale zeby byl plaski brzuszek i ewetualnie troche miej tluszczu z innych partki tj klatka i nogi....

Rower zwykly w sumei nie jest najlepszym rozwiazaniem, bo nei jedziesz rownym tepem ze stalym tetnem, lepszy bylby stacjonarny, bieganie lub stepper po 30-45min 3-6x na tydzien, do tego dietka redukcyjna:
- https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92199
- http://www.kulturystyka.pl/artykuly/47

Polecam aeroby na rowerze stacjonarnym na czczo ok 45 min

z dobra dieta i treningiem mzoe i sie uda, zlezy ile chcesz zrzucic z tego brzucha, jak z 5 cm to moze sie uda ale jak z 15 to nie ma siły raczej