Szacuny
2
Napisanych postów
204
Wiek
55 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
7492
Czesc. Mam 33 lata i cisnienie 165/100. Lekarz zapisal mi lekarstwa i powiedzial ze w razie zlego samopoczucia mam je brac i oczywiscie kontrolowac cisnienie. Nazwy leku niestety nie podam poniewaz recepte wyrzucilem. Wiem tylko od znajomej lekarki ze gdybym zaczol brac ten lek to bym byl na niego skazany przez cale zycie. Mam prosbe do Guru cze moglbus mi polecic jakis lek ziolowy na obnizenie cisnienia. Ostatnio czytalem ze dobrym preparatem jest lek o nazwie lupulina, co ty na to? Nadmieniam ze regularnie chodze na silownie juz od 15 lat.
Szacuny
11145
Napisanych postów
51525
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Proponuję najpierw kilka pomiarów ciśnienia w warunkach domowych i modyfikację stylu życia 1-po pierwsze ograniczenie spożywania soli( po prostu nie przesadzać z solą) 2-utrzymanie prawidłowej masy ciała jeśli masz nadwagę należy się odchudzić 3-regularny trening aerobowy 3-4 x w tygodniu np,pływanie,jazda rowerem,jogging pod kontrolą tętna 4-spożywanie dużej ilości warzyw i owoców ( to właśnie w nich jest magnez i potas ) 5-unikanie stresów.
Zalecenia te trzeba sosować przez klika tygodni aby zauważyć obniżenie wartości ciśnienia. Jeśli mimo to twoje ćiśnienie będzie za wysokie zgłoś się do lekarza , który biorąc pod uwagę twój młody wiek powinnien przeprowadzić podstawową diagnostykę celem wykluczenia wtórnych przyczyn nadciśnienia to znaczy takich , które można potencjalnie usunąć np.zaburzenia hormonalne, choroby nerek
Szacuny
11145
Napisanych postów
51525
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Zupełnie nie rozumiem, dlaczego nie powiedziałeś tego wszystkiego swojej lekarce?
Powinieneś na początek założyć sobie zeszyt i wpisać pomiary ciśnienia tętniczego wykonywane 2x dziennie w podobnych godzinach, przez okres 2 tygodni. Na razie bez leków. Przerzuć te wyniki - porozmawiamy.
Szacuny
500
Napisanych postów
9533
Wiek
44 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
18704
Magnez jest koenzymem lub aktywatorem wielu enzymów, tj. substancji przyspieszających reakcje chemiczne w organizmie. Odgrywa on istotną rolę w pracy wszystkich mięśni, a szczególnie mięśnia sercowego. Niedobór magnezu jest szczególnie niekorzystny dla układu krążenia i objawia się nadwrażliwością nerwowo-mięśniową, zaburzeniami rytmu serca, zaburzeniami psychicznymi (depresja, drażliwość, zaburzenia snu, stany lękowe), osłabieniem odporności organizmu na różnego typu infekcje. Preparat podaje się w stanach wzmożonego wysiłku fizycznego i psychicznego.
XXX Boofi XXX
Hard Core Straight Edge
XXX Boofi XXX
Hard Core Straight Edge
"Blood and Guts bro , thats the way it goes !!" - lifter ?
Nie dyskutuj z d****em. Najpierw sprowadzi Cię do swojego poziomu a potem pokona doświadczeniem.
Szacuny
50
Napisanych postów
1331
Wiek
42 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
15055
Ja tego nbie neguje... pacjentom z chuk zaleca sie nawet polaczenia potasu z magnezem (Aspargin), ale wieksza role w kontrolowaniu cisnienia tetniczego ma K+
Szacuny
2
Napisanych postów
204
Wiek
55 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
7492
A co sądzicie o Lupulinie? W skład lupuliny wchodzą szyszki chmielu które mają działanie uspokajające i działają przeciwskurczowo.
Wskazania to: stany napięcia, niepokoju, trudności w zaśnięciu. Ponoć bardzo dobry specyfik który pośrednio działa na obniżenie ciśnienia krwi.Może ktoś to brał?