SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dla piłkarza ręcznego

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1411

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 21 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 452
Witam!
16 lat 183cm/73kg zależy mi na masie mięśniowej wytrzymałości i regeneracji po treningu nie tracąc dynamiki. Trenuje 3 lata 7,5h tygoniowo + 1,5h na siłowni. Nie stosowałem dotychczas żadnych suplementów. Mam do wydania do 150zł.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6231 Napisanych postów 75806 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 753540
Będzie to dobry zestaw w tym celu. Jednak BCAA dałbym Allnutrition 2:1:1. Ma lepszy skład niż wymienione przez Ciebie.
1

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9033 Napisanych postów 82682 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699322
Masa raczej nie pójdzie z dynamika . Priorytet to piłka ręczna czy sylwetka ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11972 Napisanych postów 160246 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1233733
jak wspomnial flex, przede wszystkim trzeba wybrac priorytet treningowy.
kwestia czy macie obecnie rozgrywki, czy pauzujecie itd
najlepiej wtedy budowac mase w okresie gdzie tych meczy nie ma
w innych okresach sezonu zajac sie pozostalymi kwestiami
1

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 21 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 452
Sezon właśnie się skończył. Priorytetem jest dla mnie piłka ręczna, ale gram na pozycji obrotowego więc muszę też być silnym i najlepiej ważyć więcej niż obrońcy.
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 213 Napisanych postów 1557 Wiek 26 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 24901
Ukierunkowany trening siłowy pod piłkę ręczną przez trenera w tym przypadku by się przydał. Potrzebujesz siły i dynamiki, A to niestety jest proces długotrwały.
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 21 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 452
Ćwiczę już długo i często mam takie treningi ale chciałbym jeszcze bardziej polepszyć swoje wyniki no i przyśpieszyć ten proces.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 213 Napisanych postów 1557 Wiek 26 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 24901
Wiecej nie zawsze równa się lepiej. Jak masz trenera to z nim o tym porozmawiaj.
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 21 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 452
Więc nie brać żadnych supli tylko po prostu odpowiedni trening?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9033 Napisanych postów 82682 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699322
Suple zawsze możesz kupić , lecz priorytetem i tak będzie dieta i trening


Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2018-06-12 22:50:21
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 21 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 452
flex1976
Suple zawsze możesz kupić , lecz priorytetem i tak będzie dieta i trening



Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2018-06-12 22:50:21


To wiadomo, ale jeśli kupowac to jakie będą w tym wypadku najlepsze?
Beta alanina? Bcaa?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9033 Napisanych postów 82682 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699322
Tak , jeszcze kreatyna rownież tutaj powinna się sprawdzić
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pride High Energy opinie ?

Wiecej