Dieta tłuszczowa - zdrowa ? Na mase ?

Cześć Panowie. Słyszałem o diecie tłuszczowej (nie mam żadnego pojęcia o jakiejkolwiek diecie), wydaje mi się (jako iż nie mam apetytu praktycznie wcale i jem tylko tyle, by żyć), że łatwiej będzie mi podnieść kalorie na takiej diecie by zwiększyć w końcu wagę swego ciała dzięki niej, ale nie wiem co dodać, pomóżcie, proszę... Mam dość bycia pieprzonym 60-kilowcem odkąd pamiętam...

to co tu wstawiles nie ma nic wspolnego z dieta tluszczowa

Dokładnie , Pozatym jak nie masz pojęcia o żadnej diecie to bierz się za podstawy .
https://potreningu.pl/articles/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety 

Nie ma sensu taka dieta przy budowaniu masy mięśniowej. Jw dieta zbilansowana a jeśli nie masz problemu z poziomem tłuszczu to pewna ilość produktów rekreacyjnych tez bedzie ok

To dramat jest. Budowanie masy na tłuszczówce to jak kopanie się z koniem (nie obrażając nikogo )Na 1700 kcal to kobiety redukuja, a nie faceci budują.

Witaj,
Zacznij ćwiczyć na ciężarach i zacznij jeść jak CHŁOP :) a poważnie oblicz sobie bilans i ułóż zbilansowaną dietę.
Pozdrawiam