SFD.pl Odżywianie i Odchudzanie

Dodaj odpowiedź

Dieta redukcyjna do oceny, 76kg

Ankieta - proszę o pomoc

Wiek 27
Płeć mężczyzna
Cel redukcja
Waga 76
Wzrost 175
Poziom bf (zdjęcie poglądowe) ok 25%
Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?) praca fizyczna 7.00-17.00
Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni) full siłownia/ FBW 3 x tyg 19.00-20.30 po treningu 15-20 min aero
Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie brak zdrowego odżywiania
Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie) dobry
Stosowana lub planowana suplementacja aminokwasy 2 x dziennie, odżywka białkowa 2 x dziennie, witaminy Olimp Multiple sport 1 x
Wysłana -
Moja waga 67 kg i mała aktywność fizyczna, lekka praca
Wysłana -
Nie śledziłem od początku Twojego tematu - z czym masz dokładnie problem?
Strona 31 z 31
Dodaj odpowiedź